អង់គ្លេស ៖ យោងតាមការចេញ ផ្សាយពីគេហទំព័រស្គាយញ៉ូវ បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា ការជូនដំណឹង អំពីសុខភាព កម្ដៅត្រូវបានចេញ នៅទូទាំងចក្រភព អង់គ្លេស ដោយមានការព្យាករថា សីតុណ្ហភាពនឹងឡើង ខ្ពស់ដល់កម្រិត ៤០អង្សាសេនៅថ្ងៃអង្គារ ខណៈអាជ្ញាធរ ណែនាំឲ្យពិនិត្យមើលអ្នកជិតខាង និងថែមទាំងដាក់ក្នុងទូរទឹកកកមុនពេលចូលគេង នៅពេលមានរលកកម្តៅ រយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ។
នេះគឺជាវិធីល្អបំផុតមួយចំនួន ដើម្បីរក្សាភាពត្រជាក់ នៅក្នុងកម្ដៅដែលក្តៅខ្លាំ និងណែនាំដោយអ្នកព្យាករណ៍ និងអាជ្ញាធរនៅទូទាំងទ្វីបអឺរ៉ុប រួមទាំង NHS ផងដែរ ។ វាអាចហាក់ដូចជាជាក់ស្តែងមួយ ប៉ុន្តែការផឹកទឹកច្រើនច្រើន តែត្រូវបានគេមើលរំលង ។
ធ្វើឲ្យត្រជាក់ពីខាងក្នុងចេញ ដោយរក្សាជាតិទឹកជាមួយ នឹងសារធាតុរាវឲ្យបានច្រើន ហើយអាជ្ញាធរ ត្រូវបានណែនាំឲ្យផឹកពី ១,៥ ទៅ ២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះបើយោងតាម NHS បាននិយាយថា ការងូតទឹកត្រជាក់ ឬ ផ្កាឈូកក៏នឹងជួយ អ្នកឲ្យត្រជាក់ទៀតផង ។
ដំណឹងអាក្រក់សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ប៉ុន្តែអ្នកព្យាករណ៍ណែនាំប្រឆាំង នឹងការផឹកស្រាក្នុងកម្ដៅខ្លាំង ក៏ដូចជាតែ និងកាហ្វេដើរ តួជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម និងអាចបណ្តាលឲ្យខ្សោះជាតិទឹក ៕ ដោយ៖លី ភីលីព
