សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

អាការៈ៥យ៉ាង ដែលស្រ្តីគួរយក ចិត្តទុកដាក់

បើទោះជាអ្នករវល់យ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏មិនគួរបំភ្លេចការថែទាំសុខភាពខ្លួនឯងដែរ។អ្នកត្រូវតែសង្កេតដឹងឲ្យបាន នៅពេលមានអ្វីកើតឡើងខុសធម្មតាចំពោះរូបរាងកាយខ្លួនឯង។ជាពិសេសបើមានអាការៈដូចខាងក្រោមនេះផង រឹតតែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ទៅទៀត។ សម្រាប់ការឈឺចាប់ប្រចាំខែនោះអាព្យាបាលបានដោយលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ឬទៅជួបនឹងគ្រូពេទ្យដើម្បីឲ្យគ្រូពេទ្យផ្តល់ថ្នាំលេបរក្សាតុល្យភាពអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយ។ អ្នកខ្លះអាចនឹងរាគរួសជាប្រចាំ ឬក៏ទល់លាមកជាប្រចាំទៅវិញ។ អ្នកខ្លះក៏រាគរូសនិងទល់ឆ្លាស់គ្នារហូត។បើអាការៈធ្ងន់ធ្ងរគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលការណែនាំពីការហូបចុកនិងការព្យាបាល។ ជាពិសេសអ្នកកើតជំងែនេះច្រើនតែមិនទទួលស្គាល់ថាខ្លួនឯងមានជំងឺប្រភេទនេះទៀតផង ហើយស្ត្រីរមែងកើតជំងឺនេះច្រើនជាបុរសដល់ទៅ ២ដង។ ប្រសិនបលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថា ខ្លួនឯងអាចកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬអត់នោះ អ្នកគួរតែទៅពិនិត្យឈាមមើល។ អ្នកមិនគួរបណ្តែតបណ្តោយយូរទេព្រោះទឹកនោមផ្អែមគឺជាដើមហេតុនៃជំងឺជាច្រើនទៀតដែលក្នុងនោះមានការខូចក្រលៀនឬធ្ងន់ធ្ងរដល់ខូចភ្នែកទៀតផង។ចង់បានសួតល្អត្រូវ បរិភោគផ្លែឈើ និងត្រី តាមការសិក្សារបស់ Harvard School of Public...

តែបៃតងអាចជួយការពារជម្ងឺបេះដូង

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានផ្តល់យោបល់ថា តែបៃតងអាចជួយការពារទប់ទល់នឹងភាពអន្តរាយដែលបណ្តាល មកពីរោគគាំងបេះដូង និងជម្ងឺដាច់សរសៃឈាម។ សាររធាតុគីមីម្យ៉ាងដែលរកឃើញនៅក្នុងតែ ដែលត្រូវបានគេផឹកជាង ៤០០០ឆ្នាំ មកហើយបានបង្ហាញថា វាអាចកាត់បន្ថយចំនួនកោសិកាងាប់។ ក្រុមអ្នកជំនាញការមកពីវិទ្យាស្ថាន Institute of child Health របស់ចក្រភពអង់គ្លេសបានអនុវត្តការសិក្សានេះ ដែលត្រូវបានគេចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវត្តី Federation of Experimental Biology ។ តែបៃតងត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជារឿយៗ...

ទឹកខ្ជាយអាចជួយព្យាបាល ពេលឈឺឆ្អឹងខ្នង និង សន្លាក់វិធីធ្វើ៖

ព្រះរាជអាជ្ញា ច្រានចោលករណីរំលោភសេពសន្ថវៈ របស់កីឡាករបាល់ទាត់ ឆ្នើមជប៉ុន Ito ដោយសារគ្មានភស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់

អូសាកា៖ព្រះរាជអាជ្ញាបានសម្រេចចិត្តមិនចោទ ប្រកាន់លើកីឡាករបាល់ទាត់ឆ្នើមជប៉ុន Junya Ito ដោយលើកឡើងពីកង្វះភស្តុតាងជុំវិញបណ្តឹងព្រហ្មទណ្ឌ ដែលបានចោទប្រកាន់ថា កីឡាករូបនេះបានធ្វើសកម្មភាពផ្លូវភេទមិនសមហេតុផលជាមួយស្ត្រី ២ នាក់ យោងតាមការចេញផ្សាយពីគេហទំព័រ Japan Today ។ ការិយាល័យរដ្ឋអាជ្ញាសាធារណៈនៃស្រុក Osaka ក៏បានសម្រេចមិនចោទប្រកាន់ស្ត្រីជាការឆ្លើយតបទៅនឹងពាក្យបណ្តឹងដែលប្តឹងដោយលោក Ito អាយុ ៣១ ឆ្នាំ ដោយចោទប្រកាន់ថា ពួកគេបានធ្វើការចោទប្រកាន់មិនពិតដែលមានព័ត៌មានខុសពីអង្គហេតុដោយ...

កំពូលតារាចម្រៀងកូរ៉េ លោក Bi Rain ធ្វើការលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំង នឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមតំណពូជ

កូរ៉េខាងត្បូង៖យោងតាមការចេញផ្សាយពីគេហទំព័រ VN Express បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា តារាសម្តែងកូរ៉េខាងត្បូង Bi Rain បានប្តេជ្ញាចិត្តជាង ២០ ឆ្នាំក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យក្នុងអាជីពរបស់លោក និងការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដែលជាជំងឺបានឆក់យកជីវិតម្តាយរបស់លោកតាំងពីលោកនៅតូច។ ថ្លែងនៅថ្ងៃទី ២ ខែសីហាក្នុងបទសម្ភាសន៍ជាមួយ Spotv News អំពីការវិលត្រឡប់របស់លោកមកកាន់ទស្សន៍ក្នុងរឿង “Red Swan” កំពូលតារាចម្រៀងកូរ៉េ...

ការទទួលទានផ្លែប៉ោម ២ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ ជៀសផុតពីជំងឺគាំងបេះដូង

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិអាមេរិកបានរកឃើញថា ស្ត្រីដែលអស់រដូវ មានគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺគាំងបេះដូងនិងដាច់សសៃឈាមខួរក្បាល ក៏ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើពួកគេបានទទួលទានផ្លែប៉ោម២ផ្លែ ក្នុងមួយថ្ងៃ នោះពួកគេអាចកាត់បន្ថយជាតិកូឡេស្តូរ៉លនៅក្នុងរាងកាយបាន២៥ភាគរយ។ យោងទៅតាមប្រភពពត៌មាន UPI.com បានឲ្យដឹងថា ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមួយក្រុមនៅមហាវិទ្យាល័យនៃរដ្ឋហ្លរីដា បាននិយាយថាការសិក្សាបានពឹងផ្អែកទៅលើ ការពិនិត្យសុខភាពរបស់ស្ត្រីចំនួន ១៦០នាក់ដែលពួកគេទាំងនោះ ដល់អាយុអស់រដូវ។ នៅក្នុងនោះផងដែរស្ត្រីចំនួន ៨០នាក់ត្រូវបានឲ្យទទួលទានផ្លែប៉ោមក្រៀមចំនួន ៧៥ក្រាម ស្មើនឹងផ្លែប៉ោមស្រស់ ២ផ្លែ ក្នុងមួយថ្ងៃ ចំណែកស្ត្រីចំនួន៨០នាក់ទៀតបានទទួលទានផ្លែ...

វីធីកែប្រែសក់ខូច ឲ្យក្លាយជាសក់ទន់រលោង

សក់របស់អ្នកអាចត្រូវខូចខាតដោយសារការថែរក្សាសក់តាមរបៀបផ្សេងៗ និង ការប្រើប្រាស់ផលិតផលខុស។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ការផ្លុំសក់ឲ្យស្ងួតការគាបសក់ និងការត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យ អាចធ្វើឲ្យសក់របស់អ្នកមានការខូចខាត។ ជាមួយគ្នានេះដែរ សក់ខូចអាចត្រូវបានដឹងដោយសញ្ញាមួយចំនួនដូចជា សក់របស់អ្នកអាចមានសភាពមិនរលោង និងទន់។ ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៏ថា មានសក់ស្ងួត និង ស្រួយដោយសក់របស់អ្នកងាយនឹងដាច់ និងគ្មានភាពរឹងមាំ។ ដើម្បីកំចាត់នូវបញ្ហានេះអ្នកត្រូវៈ ១ ប្រើប្រាស់វីតាមីន E ដើម្បីបំប៉នសក់ ឲ្យមានភាពរឹងមាំ។...

តើអ្នកធ្លាប់ភ្ញាក់ឡើង ដោយបិទភ្នែកម្ខាង ហើម ក្រហម និងរមាស់មែនទេ?

តើអ្នកដឹងថា ការបិទភ្នែកម្ខាង ដោយអាការៈ ហើម ភ្នែកនិង ក្រហម ព្រមទាំងរមាស់ទៀតនោះ វាកើតឡើងដោយសារអាឡាក់ស៊ីទេ មែនទេ?ដូច្នេះមុនពេលអ្នកទៅពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យ អ្នកគួរសាកល្បងអនុវត្តតាមវិធីខាងក្រោមជាមុនសិន ដើម្បីឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៏ថាធូរស្រាល។ ១ ចងចាំថា ទឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើ នឹងមិនមានផលប៉ះពាល់ ដល់ភ្នែករបស់អ្នកនោះទេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ អ្នកត្រូវការរុក្ខជាតិប្រទាលកន្ទុយក្រពើស្រស់។ ២ យកកន្ត្រៃ ឬ កាំបិតមកកាត់ប្រទាលនោះជា...

ការសិក្សាស្រាវជាវ ប្រេងដូង ជួយការពារជំងឺពុកធ្មេញ

ប្រទេសអៀកឡង់ៈ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិ អៀកឡង់និយាយថា ប្រេងដូងអាចការពារពពួកបាក់តេរី ដែលនាំឲ្យធ្មេញពុក ព្រមទាំងអាចត្រូវ បានចូលរួមនៅក្នុងការបង្កើត ផលិតផលសម្រាប់ថែរក្សាធ្មេញ របស់ក្រុមទន្តពេទ្យទៀតផង ។ ការសិក្សាដែលត្រូវបានដឹកនាំដោយ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Damien Brady នៅឯវិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យា Athlone នៅក្នុងប្រទេសអៀកឡង់ បានធ្វើតេស្តទៅលើសកម្មភាពប្រឆាំង នឹងពពួកបាក់តេរីនៃប្រេងដូងនៅក្នុងលក្ខខ័ណ្ឌធម្មជាតិរបស់វា ដែលប្រេងដូងត្រូវបានប្រព្រឹត្តិទៅលាយជាមួយ នឹងសារជាតិអង់ស៊ីមនៅក្នុងមាត់ ដើម្បីទប់ស្កាត់ពពូកបាក់តេរីដែលធ្វើឲ្យធ្មេញពុក។...

វិធីបំបាត់ ការឈឺចាប់ នៅត្រង់ជើង

អ្នកមានអាការឈឺ ចាប់នៅត្រង់ជើងនៅរដូវរងាមែនទេ? ជាធម្មតាៈ កម្តៅពង្រីកសសៃឈាម ដោយបន្ថយល្បឿនចលនាឈាមរត់ ដោយក្នុងដំណើរ រត់ឡើងឆ្ពោះត្រង់ទៅបេះដូង ឈាម និងសសៃឈាមខ្មៅ (ឈាមចូលបេះដូង) ត្រូវស្ទះ និងត្រូវពន្យឺត ដំណើរឈាមរត់ ។ តាមរបាយការណ៏ថ្មីមួយរបស់ Insee បានឲ្យដឹងថា មានស្រ្តីចំណាស់ម្នាក់ ក្នុងចំណោមពីរ នាក់ដែលមានអាយុពី ២០ទៅ ២៥ឆ្នាំ...