ប្រសិនជាអ្នកដឹង ពីអាថ៌កំបាំងមួយចំនួន នៅពេលដែលអ្នកមករដូវ គួរតែធ្វើ នោះវានឹងអាចធ្វើឲ្យ អ្នកស្អាតជាមិនខានឡើយ ជាពិសេសគឺការម៉ាស្សាតែម្តង ។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវម៉ាស្សាពេលមករដូវនោះ? នៅពេលដែលអ្នកមករដូវ អ្នកគួរតែទៅឲ្យគេម៉ាស្សា ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យឈាមក្នុងរាងកាយអ្នកដើរបានល្អ ថែមទាំងអាចជួយបន្ធូរសាច់ដុំអ្នកទៀតផង ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយ អាការៈឈឺពោះរបស់អ្នកបាន ។
ប៉ុន្តែអ្នកមិនត្រូវឲ្យគេម៉ាស្សា ដល់កន្លែងជុំវិញស្បូនអ្នកទេ ព្រោះវាអាចសង្កត់ត្រូវស្បូន ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអាការៈមិនស្រួល។ អ្នកអាចម៉ាស្សានៅជុំវិញ ទ្រូងអ្នកបាន ដើម្បីឲ្យវាមានលក្ខណៈកាន់តែណែន ហើយអាចកាត់បន្ថយបញ្ហា ដែលអាចកើតមានលើសុដន់អ្នកបានទៀតផល ធ្វើឲ្យវាមានសុខភាពល្អ៕
