សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

អង្គការសុខភាពពិភពលោក ធ្វើការអំពាវនាវឲ្យប្រទេសនានា ការឃ្លាំមើលជំងឺផ្តាសាយបក្សីបង្កើន

ហ្សឺណែវ៖ យោងតាមការចេញផ្សាយពីគេហទំព័រ VOA បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា អង្គការសុខភាពពិភពលោកកាលពីថ្ងៃព្រហស្បតិ៍បានជំរុញឲ្យប្រទេសនានាបង្កើនការតាមដានជំងឺផ្តាសាយបក្សី បន្ទាប់ពីករណីដំបូងត្រូវបានរកឃើញចំពោះកុមារនៅអាមេរិក។ លោកស្រី Maria Van Kerkhove នាយកត្រៀមរៀបចំ និងបង្ការជំងឺរាតត្បាត របស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក បាននិយាយនៅក្នុងសន្និសីទសារព័ត៌មានមួយថា ចំនួនតិចតួច ប៉ុន្តែកើនឡើងនៃការឆ្លងមេរោគផ្តាសាយបក្សី H5N1 ត្រូវបានរកឃើញលើមនុស្សជុំវិញពិភពលោកក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ។ លោកស្រីបានបន្តថា អ្វីដែលយើងពិតជាត្រូវការជាសកល ទាំងនៅអាមេរិក និងនៅបរទេស...

161

មហាសេដ្ឋីគ្រីបតូ ជនជាតិចិន លោក Justin Sun បរិភោគសិល្បៈផ្លែចេក ដែលលោកទិញ ក្នុងតម្លៃ ៦ លានដុល្លារ

ចិន ៖ យោងតាមការចេញផ្សាយពីគេហទំព័រ VN Express បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា សហគ្រិនគ្រីបតូជនជាតិចិន លោក Justin Sun កាលពីថ្ងៃសុក្រ បានបំពេញការសន្យា ដែលលោកបានធ្វើ បន្ទាប់ពីចំណាយប្រាក់ ៦.២ លានដុល្លារអាមេរិកលើការងារសិល្បៈផ្លែចេកបិទជាប់នឹងជញ្ជាំង ។ នៅសណ្ឋាគារដ៏មានតម្លៃបំផុតមួយ របស់ហុងកុង លោក Sun បានលើចេកមួយនៅ...

177

មានដឹងទេថា ផ្លែល្ពៅមាន ប្រភពមកពីណា?

ល្ពៅគឺជារុក្ខជាតិ ដែលមានគុណសម្បត្តិ ជាប្រយោជន៏ដល់មនុស្ស យ៉ាងច្រើនលើសលប់ ទាំងធ្វើជាអាហារ បង្អែមបានគ្រប់រូបបែប ផ្តល់នូរសារ ធាតុអាហារសំខាន់ជាច្រើន រួមទាំងមានសព្វគុណ ខាងផ្នែកថ្នាំព្យាបាល រោគផ្សេងៗមួយចំនួនផងដែរ ។ ល្ពៅក្រៅពីជារបស់ល្អ មានតំលៃថោកថែមទាំងអាច រកទិញបានយ៉ាងងាយ ព្រោះអ្នកស្រុកនិយមដាំច្រើន នៅតាមគេហដ្ឋាន ឬចំការជាលក្ខណៈគ្រួសារ ឬសំរាប់ធ្វើអាជីរកម្ម។ ល្ពៅជារុក្ខជាតិម្យ៉ាង ដែលមានប្រភពកំណើតមិនច្បាស់លាស់ ។...

134

បើអ្នកមិនសម្អាត បាក់តេរី នៅក្នុងផ្ទះបាយ អាចនាំអ្នកឲ្យមានជំងឺ

យោងទៅតាមមជ្ឈមណ្ឌល គ្រប់គ្រងជំងឺ បានឲ្យដឹងថា ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ជនជាតិអាមេរិក ៧៦លាននាក់មានជំងឺ ដោយសារម្ហូបអាហារ។ ជាមួយគ្នានេះដែរអ្នកមិនអាចការពារខ្លួន អ្នកកុំឲ្យមានជំងឺបាន ១០០%នោះឡើយ ក៏ប៉ុន្តែការទទួលយកការប្រុងប្រយ័ត្ន យ៉ាងពិតប្រាកដ អាចជួយកាត់បន្ថយគ្រោះ ថ្នាក់របស់អ្នកបាន។ហើយការការពារទាំងនោះ គឺជាវិធីដ៏សាមញ្ញបំផុត ដែលមានរួមទាំង ការលាងដៃមុន ពេលកាន់ចំណីអាហារជាដើម។ ចំណែកឯអត្ថបទមួយនេះ នឹងបង្ហាញអ្នកអំពីភ្នាក់ងារ ចំលងមេរោគមួយទៀត ដែលមាននៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នក...

141

ទទួលទាន វីតាមីនអ្វីខ្លះ ដើម្បីឲ្យស្បែកស្អាត

វិតាមីន A: ជួយផលិតកោសិកាថ្មីៗរៀងរាល់៣០ថ្ងៃ ជាពិសេសវីតាមីន A ជួយឲ្យស្បែកមានសំណើម និងមានសុខភាពល្អព្រោះស្បែកមានការផ្លាស់ប្តូរកោសិកាដោយការពឹងផ្អែកពីសារធាតុអាហារពីពោះវៀន ឆ្លងកាត់តាមឈាមមកឲ្យស្បែក ។ វីតាមីន A មាននៅក្នុងអាហារពីសត្វដូចជា ស៊ុតក្រហម តឹកដោះគោ ប័រ និងត្រី។ក្នុងមួយថ្ងៃ មនុស្សយើងត្រូវការវីតាមីន Aប្រមាណ ០.៨ ទៅ ១.៨ មីលីក្រាម...

124

នេះជារបបមហាសេដ្ឋីលេខ៣ លើលោក ញ៉ាំអាហាររាល់ព្រឹក អស់តិចសឹងមិនជឿ

លោក Warren Buffett ជាកំពូលអ្នកជំនួញអាមេរិក និងជាមហាសេដ្ឋីមានទ្រព្យច្រើនលំដាប់ទី៣ នៅលើពិភពលោក បន្ទាប់ពី Bill Gate និង Amancio Ortega (ជនជាតិអេស្ប៉ាញ) ថ្មីៗនេះបានធ្វើឲ្យមនុស្សជាច្រើន ភ្ញាក់ផ្អើលពេលដឹងថា លោកចាយប្រាក់សម្រាប់ អាហាររាល់ព្រឹកមិន ដែលលើស៣,១៦ដុល្លារឡើយ ។នៅឆ្នាំ២០១៧ លោក Warren មានទ្រព្យសម្បត្តិ...

144

ដំណោះស្រាយ សម្រាប់ម្តាយ ដែលមិនសូវមាន ទឹកដោះឲ្យកូនបៅ

ដោះមួយគូរបស់មនុស្សស្រី មានភារៈចំបង គឺផ្តល់ទឹកដោះ សម្រាប់កូនៗ ប៉ុន្តែ មនុស្សស្រីគ្រប់រូប មិនមែនសុទ្ធ តែមានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីឲ្យកូនបៅនោះទេ ហើយវាក៏អាស្រ័យទៅលើ សុខភាពរបស់ស្រ្តីជាម្តាយដែរ ។ ទោះបីជាយ៉ាងណា ស្រ្តីដែលប្រឈមនឹង ការមានទឹកដោះតិច មានដូចជា ៖ -មិនសូវយល់ដឹង អំពីបច្ចេកទេស និងគុណប្រយោជន៍ នៃការបំបៅដោះកូន-ម្តាយដែលបង្កើតកូន មុនថ្ងៃកំណត់-ម្តាយដែលមានទុក្ខកង្វល់...

160

តើអ្នកឧស្សាហ៍ គេងស្រមុកមែនទេ? បើមែន ចូរញ៉ាំ …

តើអ្នកឧស្សាហ៍គេង ស្រមុកមែនទេ? អញ្ចឹង ចូរសាកល្បងញ៉ាំ អាហារទាំងនេះ ពីព្រោះ វាអាចកាត់បន្ថយ និងបំបាត់ការស្រមុករបស់អ្នក បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។១. ទឹកឃ្មុំការហើមបំពង់ក អាចបណ្តាល ឲ្យអ្នកស្រមុកលឺសូរខ្លាំងៗ ដូច្នេះ បើអ្នកញ៉ាំទឹកឃ្មុំ វានឹងជួយបំត់ការរលាក ហើយការស្រមុករបស់អ្នក ក៏អាចបាត់ទៅតាមនោះផងដែរ។ ចូរញ៉ាំទឹកឃ្មុំកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ មុនពេលចូលគេង។២. ត្រី និងខ្លាញ់ត្រីត្រី ជាថ្នាំព្យាបាលរោគស្រមុក។...

144

ទំលាប់ប្រចាំថ្ងៃ១០យ៉ាង ដែលអាចបំផ្លាញ ខួរក្បាលរបស់អ្នក

យើងម្នាក់ៗ តែងតែមានទំលាប់ផ្ទាល់ខ្លួន ជាច្រើនសកម្មភាព ។ ជាមួយគ្នានេះដែរពួក យើងតែងតែគិតថាការធ្វើសកម្មភាព ទាំងនោះ អាចធ្វើឲ្យពួកយើង មានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក្តី អ្វីដែលយើងមិន ធ្លាប់បានដឹង នឹង មិនបានកត់សំគាល់នោះគឺ ទំលាប់អស់ទាំងនេះ ប្រហែលជាអាចធ្វើការ បំផ្លិចបំផ្លាញ ដល់ខួរក្បាលរបស់យើង។ 1.ការបង្អត់អាហារពេលព្រឹកអ្នកដែលមិនទទួលទាន អាហារពេលព្រឹក ពួកគេត្រូវមានកំរិត...

149

ចង់ដឹងអត់ថា ផ្លែឈើអ្វីខ្លះ អាចជួយឲ្យអ្នកជៀស ឆ្ងាយពីជំងឺផ្ដាសាយ?

រាងកាយប៉ះពាល់ទៅ នឹងរាប់លានរៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយវីតាមីនទាំងអស់ ដែលអ្នកទទួលបាន ពីការទទួលទានផ្លែ ឈើជួយពង្រឹង ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឲ្យកាន់តែរឹងមាំ ប្រយុទ្ធប្រឆាំង មេរោគអស់ទាំងនោះ ។ ផ្លែឈើជួយរាងកាយទប់ទល់ នឹងមេរោគដែល អ្នកបានប៉ះពាល់ ជាពិសេសកំឡុងពេលរដូវរងារ ។ យោងតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវ មួយបង្ហាញថា វីតាមីនដែលមានផ្ទុក នៅក្នុងផ្លែឈើ រក្សាកម្រិតខ្ពស់នៃភាពស៊ាំ ដូច្នេះរាងកាយនឹងទទួល បានឥទ្ធិពលខ្លាំងក្លា...