LOOKINGTODAY
សុខភាព និង ផ្លូវភេទ
-
545មុខម្ហូបមួយប្រភេទ ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកស្គម
ថ្ងៃនេះយើង ខ្ញុំនឹងណែនាំប្រាប់អ្នកពីមុខម្ហូប មួយប្រភេទ ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកស្គម បាន គ្រឿងផ្សំគឺងាយស្រួលបំផុត គ្រាន់តែប្រើដំឡូងបារាំង និងស្ពៃក្តោប នោះអ្នកនឹងអាចទទួល បានមុខម្ហូបដែលឆ្ងាញ់ ហើយថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានរាងស្អាតទៀតផង ។ តើមានរបៀបធ្វើដូចម្តេចទៅ? គ្រឿងផ្សំ ៖ ដំឡូងបារាំងចំនួនមួយផ្លែ ស្ពៃក្តោបចំនួនមួយគុំ ខ្ទឹមបារាំងចំនួនមួយគ្រាប់។របៀបចម្អិន ៖ ដំបូងអ្នកត្រូវតែយកស្ពៃក្តោប លាងឱ្យស្អាត រួចយកវាទៅចិតជារាងវែងៗ...
-
659ឧស្សាហ៍អស់កម្លាំងមែនទេ? អាចមកពីមូលហេតុទាំងនេះ
កំពុងជួបប្រទះអាការៈអស់កម្លាំង ជាញឹកញយមែនទេ? (អាន ៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាត ហើយមិនរមាស់បើធ្វើ តាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះ តែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) អាការៈនេះអាចបណ្ដាល មកពីមូលហេតុមួយចំនួន ។ ខាងក្រោមវេបសាយ សុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹង ពីមូលហេតុមួយចំនួន នៃបញ្ហាឧស្សាហ៍មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ៖ ១. កង្វះជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ ទឹកដើរតួនាទីសំខាន់ណាស់...
-
220នារីៗចូលចិត្តឆ្លើយ “បាទ!” ភាគច្រើនជា Lesbian?
នារីសម័យឥលូវ ហេតុអ្វីចូលចិត្តប្រើពាក្យ “បាទ!” ? នេះជាសំណួររបស់ ស៊ីថា និស្សិតសាកលវិទ្យាល័យមេគង្គកម្ពុជា។ យុវជនរូបនេះបានលើកជាចម្ងល់ទៀតថា តើមានអាថ៌កំបាំង នៅពីក្រោយការប្រើពាក្យនេះមែនដែរឬទេ? ចង់ដឹងសូមស្ដាប់សម្ដីរបស់យុវវ័យដូចខាងក្រោម៖ លោក ជីវ៉ា បានប្រាប់ថា លោកមិនដឹងត្រូវនិយាយដូចម្ដេចទេ ប៉ុន្តែ យុវជនរូបនេះថា មិនអាចទៅរួចឡើយ ព្រោះមិត្តស្រីរបស់លោក ក៏និយាយពាក្យនេះដែរ។ លោកថា ៖...
-
262ការសិក្សា៖ ការដើរលេងតាមសួនច្បារ ឬទីធ្លាបៃតង រដូវជំងឺរាតត្បាត អាចធ្វើឲ្យសុខភាព ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក មានភាពប្រសើរឡើង
អង់គ្លេស៖ តាមការសិក្សាថ្មីមួយ បានឲ្យដឹងថា មនុស្សដែលដើរកមក្សាន្ត តាមសួនច្បារ និងឧទ្យានមានទីធ្លាបៃតង ធ្វើឲ្យយើងមានសុខភាពផ្លូវចិត្ត ល្អប្រសើរក្នុងកំឡុងពេល ចាក់សោរការពារមេរោគ Covid-19 ពីព្រោះកន្លែងបៃតង គឺជាកន្លែងភ្ជាប់ ជាមួយធម្មជាតិ សកម្ម និងសង្គមនេះបើយោង តាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រឌៀលីម៉ែល។ យោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវ បានឲ្យដឹងថា កន្លែងបៃតងសម្រាប់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង ជាមួយធម្មជាតិ សកម្មនិងសង្គម...
-
498ម្រេចខ្ចី ជួយរំលាយអាហារ
ម្រេចខ្ចីគ្រាប់តូចៗ ផ្លែតម្រៀបគ្នាជាចង្កោមនេះ មានប្រយោជន៍ ផ្នែគអាហារច្រើនណាស់។ វាជាអាហារផ្តល់ថាមពលខ្ពស់ និងសំបូរកាល់ស្យូម ហើយថែមទាំងមានបេតាខែរ៉ូទីន ហ្វូសហ្វ័រដ៏មានប្រយោជន៍ ចំពោះរាងកាយផងដែរ។ ប្រេងក្រអូប នៅក្នុងម្រេច មានគុណសម្បត្តិ ជួយរំលាយអាហារ និងធ្វើឲ្យស្រួលពោះ។ ក្រៅពីនេះវាជួយសំរួលអាការឈឺក្បាល ឈឺសន្លាក់ និងព្យាបាលអាការរាករួស។ ម្រេចខ្ចីមានសារធាតុ pierine ដែលមានក្លិនឆួលប្រហើរ ព្រមទាំងមានសារធាតុ Chavicine...
-
324ការសិក្សា៖ ស្ត្រីធាត់មានហានិភ័យ ៧០ ភាគរយនៃការរលូត កូនជាបន្តបន្ទាប់ជាងស្ត្រី មានទម្ងន់រឹងមាំ
អង់គ្លេស៖ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានព្រមានថា ហានិភ័យរបស់ស្ត្រីក្នុងការជួបប្រទះការរលូតកូនជាប់ៗគ្នាកើនឡើង ៧០ ភាគរយ ប្រសិនបើពួកគេធាត់ជាជាងទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អនេះបើយោងតាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រឌៀលីម៉ែល។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមកពី Southampton បានធ្វើការពិនិត្យលើការសិក្សាផ្សេងៗដែលមានស្រាប់ស្តីពីការបាត់បង់ ការមានផ្ទៃពោះម្តងទៀតដើម្បីរកមើលថា តើកត្តារបៀបរស់នៅអាចពាក់ព័ន្ធអ្វីខ្លះ។ មនុស្សដែលលើសទម្ងន់ ឬទម្ងន់ក្រោម ពោលគឺមានសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) (ចន្លោះពី ២៥-៣០ ឬក្រោម ១៨.៥ រៀងគ្នា) ក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ផងដែរ។...
-
205គួរបង្ការ ការមានផ្ទៃពោះដូចម្តេច បើស្រោមរហែក ពេលរួមភេទ
ស្រោមអនាម័យ គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុត ក្នុងការបង្ការ ការមានផ្ទៃពោះ ដោយចៃដន្យ ប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរអោយខ្លាចនោះ គឺវាអាចរហែកបាន ។ ខណៈកំពុងប្រើស្រោមអនាម័យ យកល្អគួរតែពិនិត្យវាម្តង ហើយម្តងទៀត ។ បើសិនជាវារហែក ក្នុងដំណាក់កាលសំខាន់ អ្នកគួរតែបោះបង់វាចោល ហើយប្តូរមកប្រើស្រោមថ្មីវិញ ។ ប៉ុន្តែបើសិនជាស្រោមរហែក ហើយទឹកកាមហៀរចេញ ក្នុងពេលរួមភេទ មានន័យថា អ្នកកំពុងតែប្រឈម...
-
344ស្បែកស្ងួតមកពីហេតុអ្វី?
អាកាសធាតុត្រជាក់ក្តៅ និងស្រូបយកសំណើម ចេញពីរាងកាយដូចជាទឹក និងប្រេងរក្សាស្បែក។ ការផ្លាស់ប្តូររបស់អាការធាតុប្រែប្រួល ប៉ុន្តែបើសិនជាអ្នកចេះរក្សាស្បែកនោះ បញ្ហាធ្វើឲ្យស្បែកស្ងួត ពិតជារលាយអស់មិនខាន។ ថ្មីៗនេះមានការស្រាវជ្រាវមួយ បានបង្ហាញថា ស្រ្តីសម័យថ្មី មានស្បែកស្ងួតកើនឡើង ខណៈដែលកាលពីមុនភាគច្រើន មានបញ្ហាស្បែកមានជាតិខ្លាញ់ ព្រោះនៅប្រទេស យើងមានអាកាសធាតុក្តៅ ។ ចំណែកមូលហេតុ ដែលធ្វើឲ្យស្បែកស្ងួតនោះ មានជាច្រើនដូចតទៅៈ ការប្រើគ្រឿងសំអាង៖ ការប្រើគ្រឿងសំអាង...
-
542បញ្ហា របស់ ស្រោមអនាម័យ
ស្រោមអនាម័យគឺជាវិធីពន្យាកំណើតដ៏ពេញនិយម និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ មានបញ្ហាមួយចំនួនដែលអ្នកប្រើប្រាស់បានត្អូញត្អែរ ប៉ុន្តែពួកគេអាចៀសវាងវាបានតាមរយៈការប្រុងប្រយ័ត្ន។ អាឡែហ្ស៊ីការអាឡែហ្ស៊ីនឹងជាតិជ័រ គឺជារឿងកម្រ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនបែរជាត្អូញត្អែរអំពីរឿងនេះទៅវិញ។ ការរលាក, ការរមាស់ និងក្រហមស្បែកគឺជារោគសញ្ញាត្អូញត្អែរក្រោយពីប្រើប្រាស់រួច។ ពួកគេអាចប្តូរមកប្រើស្រោមអនាម័យប្រភេទ Polyurethane ដើម្បីចៀសផុតពីបញ្ហានេះបាន។ មិនមានសេចក្តីរាយកាណ៍ណាមួយនៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីទៅលើស្រោមអនាម័យប្រភេទ Polyurethane ទេ។ ការអាឡែហ្ស៊ីក៏ត្រូវបានកើតមានទៅលើអ្នកប្រើថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលក្នុងស្រោមអនាម័យដែរ។ ធាតុផ្សំមួយនេះគេប្រើជាមួយទឹករំអិលក្នុងស្រោមអនាម័យហើយក៏មិនមានប្រើប្រាស់នាពេលបច្ចុប្បន្នសម្រាប់ហេតុផលនេះដែរ។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍រលាកលិង្គដោយសារតែការកកិតខ្លាំងពេក។ ចូរប្រើទឹករំអីលនៅផ្នែកខាងចុងរបស់ស្រោមដើម្បីកុំអោយមានការរលាកកើតមានទៀត។ មិនដូចធម្មជាតិបុរសដែលចាប់ផ្តើមប្រើស្រោមអនាម័យច្រើនតែមានការត្អូញត្អែរជាញឹកញាប់អំពីបញ្ហានេះ ហើយវាកើតឡើងបានបើសិនជាពយកគេប្រើស្រោមណាដែលមានកម្រាស់ក្រាស់។...
-
439ហេតុអ្វីបានយើង ភ្ញាក់ពីដំណេក?
គ្រប់ៗគ្នា មានបទពិសោធយ៉ាងចម្លែក ទំនាក់ទំនងនឹងដំណេក។ ពេលខ្លះយើងមិនអាចបង្អាក ការចូលដេកបាននោះទេ ហើយពេលខ្លះទៀត យើងហាក់ដូចជាមិនអាច គេងបានទៀត។ អ្វីដែលធ្វើឲ្យយើង ភ្ញាក់ឡើងនោះ គឺជារឿងមួលដែលអ្នកវិទ្យាសាស្រ្ត ស្វែងរកយ៉ាងលំបាក ដើម្បីពន្យល់។ នៅពេលយើងកំពុងគិត កំពុងមើល និងដឹកនាំសកម្មភាព ខាងអារម្មណ៍ទាំងអស់នេះ យើងបានប្រើប្រាស់ថាមពល យ៉ាងច្រើន។ ដូច្នេះខូរក្បាល នឹងប្រព័ន្ធប្រសាទដទៃទៀត ចាំបាច់ត្រូវការសម្រាក។...
