អូស្ត្រាលី៖ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិ អូស្ត្រាលីបានធ្វើការសិក្សាថ្មីមួយ បង្ហាញថា ការបរិភោគស៊ុតតែមួយក្នុងមួយថ្ងៃបង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នកក្នុងការវិវត្តទៅ ជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ រហូតដល់៦០ ភាគរយឯណោះនេះបើយោងតាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រឌៀលីម៉ែល។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិអូស្ត្រាលីដែលសិក្សាលើគំរូនៃមនុស្សពេញវ័យជនជាតិចិនចំនួន ៨,៥៤៥ នាក់បានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងការបរិភោគស៊ុតខ្ពស់ និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យជនជាតិចិន។ ស៊ុតមានលក្ខណៈល្អ និងមានជីវជាតិ ហើយត្រូវបានគេផ្សព្វផ្សាយថា ជាអាហារលឿនមានសុខភាពល្អនៅក្នុងចក្រភពអង់គ្លេស ប៉ុន្តែបានបង្ហាញលទ្ធផលចុងក្រោយសម្រាប់អ្នកស្រាវជ្រាវទឹកនោមផ្អែម។ ការសិក្សាមុន ៗ បានបង្ហាញថា ការបរិភោគស៊ុតពិតជាអាចធ្វើឲ្យជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្ថិតក្នុងសភាពគ្រោះថ្នាក់ហើយបន្ថែមអក្សរសិល្ប៍វិទ្យាសាស្ត្រចម្រុះទៅនឹងការជជែកវែកញែក។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត...
ការសិក្សាថ្មីមួយបានបង្ហាញឱ្យដឹងថា ពួកបុរសៗដែលមិនអាច បង្កកំណើតបានអាចមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺផ្សេងៗទៀត ជាអាទិគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង ហើយនិងញៀនសារធាតុញៀនជាដើម។ ពួកអ្នកសិក្សាស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Stanford University Medical School នៅ Palo Alto, California បានស្រង់យកតួលេខរបស់បុរសៗប្រមាណជា១០០,០០០នាក់ ចេញពីទិន្នន័យនៃការទាមទារការធានារ៉ាប់រងនៅក្នុងចន្លោះឆ្នាំ២០០១និង២០០៩។ បុរសៗទាំងអស់នោះមានអាយុមធ្យម៣៣ឆ្នាំ។ គេបានរកឃើញថា ពួកបុរសៗដែលមិនអាចបង្កកំណើតបានអាចនឹងកើតជំងឺបេះដូង៤៨%និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម៣០% ច្រើនជាងបុរសធម្មតា។ ពួកនោះក៏មានអត្រាប្រើប្រាស់សុរានិងសារធាតុញៀនខ្ពស់...
ក្អែបជាសត្វមានពិសហើយ បើចៃដន្យថ្ងៃណាមួយអ្នកត្រូវសត្វក្អែបទិច ចាំបាច់ត្រូវចេះធ្វើការបំបាត់ទៅវិញជាបន្ទាន់ទើបវាមិនទទួល រងអាការហើមនិងមានអារម្មណ៍ចុកចាប់ខ្លាំងក្លា។សម្រាប់ អ្នកខ្លះដែលចាញ់សារជាតិពិសរបស់សត្វក្អែប អាចបង្កការគ្រុន រមូលពោះក្អួតនិងបាក់កម្លាំងទៀតផង។ *វិធីសង្ក្រោះបឋម បើសិនត្រូវខាំបរិវេណដៃនិងជើង ចាំបាច់ត្រូវព្យាយាមដាក់សំយ៉ុងដៃចុះ ឱ្យបានទាបបំផុត។ ប៉ុន្តែបើក្នុងករណីដែលត្រូវខាំនៅត្រង់ម្រាមដៃ និងម្រាមជើង ឱ្យរកខ្សែឬក្រណាត់មកធ្វើការចងរុំត្រង់គន្លាក់ដៃដើម្បីការពារសារជាតិពិស រីករាលដាល់ទៅកាន់កន្លែងផ្សេងទៀត។ ក្រោយពីនោះឱ្យប្រើអាល់កុល ឬធ្វើការលាងសម្អាតដោយទឹក្បុង ពីផ្លែកន្ទឹមធ្វើការសម្អាតរោគ។បន្ទាប់ពីនោះឱ្យធ្វើការស្អំទឹក ត្រជាក់ត្រង់បរិវេណដែលត្រូវខាំ ដើម្បីកាត់បន្ថយនូវអាការហើមនិងលេបថ្នាំដើម្បីបំបាត់អាការឈឺចាប់។ ដោយឡែកសម្រាប់ការព្យាបាល បឋមរបស់អ្នកស្រុកតាមតំបន់ខ្លះគេបានណែនាំ...
ការបង្ករោគ និងការរលាកនៅទ្វារមាស គឺជារឿងឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់ ។ ការរមាស់ ក្រហាយ ឡើងក្រហម ឬរាល់ការមិនស្រួលគ្រប់ប្រភេទ ក្នុងរាងកាយសុទ្ធ តែអាចធ្វើឲ្យអ្នកពិបាកគេង និងគ្មានផាសុកភាពរស់នៅឡើយ ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារមួយចំនួនតូច ដែលអ្នកត្រូវតែបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ បើសិនជាចង់ឲ្យទ្វារមាស មានសុខភាពល្អ។ ១.យ៉ាអួបច្ចុប្បន្ននេះ យ៉ាអួរគឺផ្ទុកទៅដោយប្រូបាយអូទិច ដែលវាមានលក្ខណៈដូចគ្នានឹងបាក់តេរីល្អៗនៅក្នុងទ្វារមាសដែរ សម្រាប់គ្រប់គ្រងកម្រិត pH របស់វា។...
ស៊ុយអែត៖ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា អ្នកដែលប្រើប្រាស់កម្មវិធីណាត់ជួប “Dating Apps” ដើម្បីស្វែងរកដៃគូរួមភេទកំដរអារម្មណ៍ ប្រឈមមុននឹងឆ្លងជំងឺកាមរោគ ហើយមិនប្រើការការពារ ជាងអ្នកដែលជួបគ្នាតាមវិធីផ្សេងនោះឡើយ នេះបើយោងតាមការចេញ ផ្សាយពីគេហទំព័រឌៀលីម៉ែល។ ការកើនឡើងនូវប្រជាប្រិយភាព នៃកម្មវិធីណាត់ជួបមានន័យថា ការស្វែងរកដៃគូរួមភេទថ្មីមានភាព ងាយស្រួលដូចការបកនៅលើអេក្រង់ ប៉ុន្តែក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា វាកើតឡើងដោយមានគ្រោះថ្នាក់បំផុត។ ក្រុមការងារមកពីទីភ្នាក់ងារ សុខភាពសាធារណៈនៃ ប្រទេសស៊ុយអែត បានស្ទង់មតិលើបុរសនិងស្ត្រីជាង ១៤,៥០០...
ឥណ្ឌា៖ ការសិក្សាបានរកឃើញថា ម៉ាសការពាកមុខ ធ្វើឲ្យការចំហាយភាគល្អិតនៃវីរុសឆ្លងដែល បង្កឡើងដោយការក្អករហូតដល់ ២៣ ដងតូចជាងមុន និងកាត់បន្ថយហានិភ័យ នៃការឆ្លងមេរោគទៀតផង នេះបើយោងតាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រឌៀលីម៉ែល។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ មកពីប្រទេសឥណ្ឌា បានគណនាថា តើចំហាយក្អកវិវត្តយ៉ាងដូចម្តេច នៅពេលដែលវារីករាលដាល និងរបៀបគ្របដណ្តប់ផ្សេងៗគ្នា អាចគ្រប់គ្រងការរាលដាលរបស់ពួកគេ។ ក្រុមស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា របាំងមុខវះកាត់ បានបន្ថយបរិមាណចំហាយ៧ដង ខណៈឧបករណ៍ដកដង្ហើម...
រឿងនេះចង់មានន័យថា ការគោរពទង់ជាតិ គឺការឡើងរឹងរបស់លិង្គ នៅពេលភ្ញាក់ពីគេងព្រឹកឡើង ដែលវាច្រើនតែកើតមាន ជាញឹកញាប់លើបុរសពេញវ័យ។ តាមពិតទៅ បុរសដែលមានសុខភាពល្ អគួរតែលិង្គរបស់គេឡើងរឹង ៣ ទៅ៥ដងឯណោះក្នុងមួយយប់។ នៅពេលថ្ងៃ ខួរក្បាលនឹងបញ្ចេញសារធាតុគីមីមួយឈ្មោះថា Noradrenaline ដែលជាអ័រម៉ូនការពារកុំឲ្យលិង្គឡើងរឹង។ ប៉ុន្តែ ដល់ពេលគេង ខួរក្បាលនឹងបញ្ចេញសារធាតុនេះតិច ទើបធ្វើឲ្យពេលយប់លិង្គឡើងរឹងបែបនេះទៅ។ យ៉ាងណាមិញ រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលយប់ មិនទៀងទាត់ឡើយ...
ខណៈដែលអ្នកខ្លះព្យាយាម ឥតឈប់ដើម្បីអាចស្រកទម្ងន់ អ្នកដទៃទៀតបែរជាពិបាកនឹងឡើងទម្ងន់ទៅវិញ។ គួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ដែលអាហារកញ្ចប់ ឬអាហារមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់មិនល្អគ្មានប្រសិទ្ធិភាពចំពោះអ្នក ដែលមិនអាចកើនទម្ងន់។ ទោះជាយ៉ាងណា ការចង់កើនទម្ងន់ និងឡើងសាច់ដុំគ្មានអ្វីពិបាកសោះឡើយ! ដំណោះស្រាយ គឺសាមញ្ញមែនទែន ដោយគ្រាន់តែទទួលទានអាហារមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ល្អៗ និងប្រូតេអ៊ីនជាការស្រេច។ ខាងក្រោមជាអាហារដែល អ្នកគួរទទួលទានដើម្បីឡើងគីឡូ ៖ ១. គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ដូចជាខ្លាញ់ល្អ ជាតិសសៃ វីតាមីន និងជាតិរ៉ែ...
ការមកដល់នៃអាកាសធាតុត្រជាក់ ជាធម្មតាក៏ជាការមកដល់ នៃអាលការៈឈឺបំពង់កផងដែរ។ខណៈដែលការមិនស្រួលបំពង់ក ជាធម្មតាអាចត្រូវបានព្យាបាលនៅផ្ទះ ដោយការសម្រាក និងញ៉ាំជាតិទឹកឱ្យបានច្រើន។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ បាក់តេរី ឬវីរុសអាចបង្កឱ្យឈឺបំពង់ក ដែលអាចត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ ពីសំណាក់គ្រូពេទ្យ។ បណ្ឌិត្យសភាវេជ្ជសាស្ត្រ ផ្នែកវះកាត់ឆ្អឹង និងកនៅបណ្ឌិត្យសភាអាមេរិក (The American Academy of Otolaryngology Head and Neck...
វិទ្យាស្ថានសុខភាពផ្លូវចិត្ត បាននិយាយថា ការធ្វើអត្តឃាត គឺជាកង្វល់សុខភាពសាធារណៈដ៏សំខាន់មួយ ដែលគេបានអះអាងថា ជីវិតរបស់មនុស្សជាង ៤ ម៉ឺននាក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ នៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក បានជួបបញ្ហានេះ។ វាជាបុព្វហេតុឈានមុខគេទី ១០ របស់ប្រទេសនេះ។ មានសញ្ញាព្រមានជាច្រើន ដែលមនុស្សម្នាក់ប្រហែលជា កំពុងគិតអំពីការបញ្ចប់ជីវិតខ្លួនឯង។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាតារាងសញ្ញាព្រមាន អំពីការធ្វើអត្តឃាត ដែលអ្នកគួរចាប់អារម្មណ៍ លើមនុស្សជុំវិញខ្លួន ៖...