LOOKINGTODAY
Posts By KD102
-
255បច្ចេកវិទ្យាTwitter នឹងបង់ប្រាក់ពិន័យ ១៥០លានដុល្លារ ជុំវិញភាពឯកជននៃ ទិន្នន័យរបស់អ្នកប្រើប្រាស់
វ៉ាស៊ីនតោន៖ យោងតាមការចេញផ្សាយពី គេហទំព័រជប៉ុនធូដេបានប្រាប់ឲ្យដឹងថា Twitter នឹងបង់ប្រាក់ពិន័យចំនួន ១៥០ លានដុល្លារ ហើយដាក់ការការពារថ្មីដើម្បីដោះស្រាយ ការចោទប្រកាន់របស់និយតករសហព័ន្ធថា វេទិកាសង្គមបរាជ័យនៃការការពារ ភាពឯកជននៃទិន្នន័យរបស់ អ្នកប្រើប្រាស់ក្នុងរយៈពេល៦ឆ្នាំ។ នាយកដ្ឋានយុត្តិធម៌ និងគណៈកម្មការពាណិជ្ជកម្មសហព័ន្ធ បានប្រកាសពីដំណោះស្រាយជាមួយ Twitter ថា និយតករបានចោទប្រកាន់ Twitter បានរំលោភលើការបញ្ជាទិញ FTC ឆ្នាំ...
-
237សុខភាព និង ផ្លូវភេទចំនុចល្អបំបាត់ ចំនុចអន់
ការរក្សាចំនុចល្អក្នុង រាងកាយនៅជាមួយអ្នកបានយូរ ត្រូវអាស្រ័យលើអាហារ និងការហាត់ប្រាណជាគោល ដែលត្រូវមានការអត់ធន់ និងព្យាយាមយ៉ាងខ្ពស់បំផុត ជាពិសេសការបំបាត់ចំនុច អន់ខ្សោយខ្លះដូចជា ផ្ទៃពោះ ដើមទ្រូង និងត្រគាក។ ដោយលែកខាងក្រោមនេះ គឺជាវិធីសាស្រ្តមួយចំនួន ដែលអាចជួយឲ្យអ្នកមាន សម្រស់ស្រស់ស្អាតរហ័សទាន់ចិត្ត។ មនុស្សមានរាងស្អាតៈ គួរស្លៀកពាក់ សំលៀកបំពាក់ដែលសមនឹងរូបរាងរបស់ខ្លួន ដោយមិនត្រូវឲ្យរឹបឬចង្អៀត ឬមានសាច់ស្តើងៗ។ មនុស្សទាបៈ គួរស្លៀកបង្ហាញជើង...
-
247សុខភាព និង ផ្លូវភេទអាហារ ៥មុខ ជួយបន្ថយអាយុ មិនឲ្យឆាប់ចាស់
នេះជាអាហារ ៥មុខសម្រាប់ជួយឲ្យ បុរសស្រ្តីទាំងឡាយមិនងាយឆាប់ចាស់ និងជួយថែរក្សាសុខភាពបានយ៉ាងល្អ។ ១-ខ្ទឹមសៈ វាមានគុណសម្បត្តិពិសេស អាចជួយកម្ចាត់អាការមួយចំនួនបានដូចជា ប្រើជាថ្នាំបណ្តេញខ្យល់ចេញពីក្នុងពោះវៀន បំបាត់រោគក្អកកាត់ស្លេស្ម៏និង ជួយរំលាយអាហារ។ ក្រៅពីនេះ ខ្ទឹមសមានសារជាតិ អែលលីស៊ីន (Allicin) ដែលជួយកកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម ឬអាចហៅថាកូលេស្តូរ៉ល។ ការទទួលទានខ្ទឹមសក្នុងមួយថ្ងៃ១ ទៅ ៣ កំពឹសអាចជួយការពាររោគបេះដូង ការពារការកកផ្តុំនៃឈាមក្នុងរាងកាយ ដែលជាហេតុធ្វើឲ្យមានជំងឺកកស្ទះឈាម...
-
261សុខភាព និង ផ្លូវភេទ៥វិធីដើម្បីឲ្យ ខួរក្បាល បានប្រសើរ
នៅពេលដែលវ័យរបស់អ្នកមានការវិវត្តន៏ វ័យរបស់ខួរក្បាលរបស់អ្នក ក៏មានការវិវត្តន៏ដែរ ដោយ ជួនពេលខ្លះអ្នកមានការភ្លេចភ្លាំងជាងមុន។ ដូច្នេះ ដើម្បីបង្កើនការចងចាំ គឺវាត្រូវទាក់ទងនឹង ការបរិភោគចំណីអាហារ និង ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ។ មិនត្រឹមតែការបរិភោគចំណីអាហារទេ ដែលមានការរួមចំណែកក្នុងការបង្កើនភាព ចងចាំរបស់ខួរក្បាល ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ក៏អាចចូលរួមចំណែក ក្នុងការធ្វើឲ្យខួរក្បាលរបស់ យើងមានការចងចាំបានល្អដែរ។ ខួរក្បាលរបស់យើងត្រូវការចំណីអាហារ គ្រប់គ្រាន់ និងសមស្រប...
-
210សិល្បៈ និង កម្សាន្តការផាត់មុខស្រស់ស្អាត តាមបែបធម្មជាតិ
បច្ចេកទេសតុបតែងមុខបែបងាយៗ និងមើលទៅដូចធម្មជាតិនេះ ក្រៅពីជួយឲ្យសម្រស់ ស្រស់ស្អាតទ្វេរដងហើយ វាថែមទាំងអាចជួយបិទបាំងស្នាមជ្រីវជ្រួញ របស់អ្នកបានទៀតផង។ ចាប់ផ្តើមត្រៀមស្បែកមុនពេលតុបតែងផ្ទៃមុខ ដោយលាបឡេធ្វើឲ្យស្បែកមានសំនើម ស្តើងៗឲ្យសព្វផ្ទៃមុខ។ អ្នកអាចប្រើដៃ ឬអេប៉ុងក៏បានដើម្បី ផាត់ពង្រាបធ្វើឲ្យមើលទៅ ស្បែកមានភាពរាបស្មើរលោងល្អ និងជួយឲ្យគ្រឿងសម្អាងជាប់បានយូរ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបន្ថែមម្សៅ ដើម្បីទ្រាប់ផ្ទៃមុខដែលមានពណ៌ប្រហាក់ប្រហែល នឹងស្បែករបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវប្រើម្រាមដៃផាត់ ឬជួតឲ្យបានស្អាតគ្រប់ចំនុច លើផ្ទៃមុខ។ រួចអ្នកគួរបន្ថែម ខនស៊ីលើនៅក្រោមភ្នែក...
-
319សុខភាព និង ផ្លូវភេទបច្ចេកវិទ្យាពន្លឺពិសេស ដើម្បីព្យាបាលអាការៈ គេងមិនលក់ របស់ក្រុមអាកាសយានិក
ហ្គ្រីនប៊ែលៈ ភ្នាក់ងារអវកាសណាសានិយាយថា ពួកគេនឹងប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាពន្លឺ ដើម្បីជួយឲ្យក្រុមអាកាសយានិក នៅឯស្ថានីយ៍លំហអាកាសអន្តរជាតិ គេងលក់ប្រសើរជាមុននាពេលយប់ នៅក្នុងគន្លងលំហអាកាស។ គេហទំព័រ SPACE.com បានធ្វើសេចក្តីរាយការណ៍ថា ការបញ្ចេញបន្លឺនៃបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ នឹងមានគោលបំណង ដើម្បីជួយឲ្យវដ្តដំណេករបស់ ក្រុមអាកាសយានិកអាចសម្របខ្លួន បានយ៉ាងល្អនៅក្នុងលំហអាកាស ដោយពួកគេពុំចាំបាច់ប្រើប្រាស់ឆ្នាំងងុយគេង ដូចសព្វមួយដងឡើយ។ ដោយឡែក ក្រុមអាកាសយានិកធ្លាប់មាន ការត្អូញត្អែរអំពីជំងឺគេងមិនលក់របស់ពួកគេ ដោយពួកមានការលំបាកក្នុងការ គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់នៅរយៈពេល...
-
999សុខភាព និង ផ្លូវភេទធ្វើយ៉ាងបើអាន ពីរទៅបីដងហើយ នៅតែមិនចាំ?
ការអានសៀវភៅឲ្យចងចាំបានល្អ គឺអ្នកត្រូវមានទំលាប់អានឲ្យបានញឹកញាប់ និងព្យាយាមចងចាំអត្ថន័យ ឬសាច់រឿងសំខាន់ឲ្យបាន។ នៅពេលដែលយើងអានសៀវភៅ អ្នកត្រូវព្យាយាមរំលឹក រឿងដែលយើងកំពុងអាននេះថា គេនិយាយអំពីអ្វី ហើយព្យាយាមនឹងរករឿងនោះ ដោយមិនចាំបាច់អានសៀវភៅម្តងទៀត។ ប្រសិនបើមានភ្លេច ឬមានការស្រពិចស្រពិលនៅត្រង់ណា អ្នកគួរតែបើកសៀវភៅ អានផ្ទៀងផ្ទាត់ហើយកត់ត្រាទុក ដើម្បីឲ្យការចងចាំបានរត់ឆ្លងកាត់ដៃ និងខួរក្បាលម្តងទៀត។ ការអានសៀវភៅឬមើល មេរៀនទុកជាមុនជាច្រើនថ្ងៃ មុនពេលថ្ងៃប្រលងមកដល់ ហើយយកមករំលឹកម្តងទៀតនៅថ្ងៃប្រឡង ប្រសើរជាងការអាន យ៉ាងប្រញាប់នៅក្នុងរយៈពេលខ្លីមុនថ្ងៃប្រឡង...
-
6.9Kសុខភាព និង ផ្លូវភេទតើការទទួលទាន កាហ្វេ អាចជួយអ្វីបានខ្លះ?
ទោះជាអ្នកចូលចិត្ត ក្តៅ ត្រជាក់ ខ្មៅ ឬ ដាក់ជាមួយស្ករយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏កាហ្វេផ្តល់អត្ថប្រយោជន៏ជាច្រើន សំរាប់សុខភាពរបស់អ្នកដែរ។ ការទទួលទានការហ្វេមិនត្រឹមតែ ធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ ស្រស់ស្រាយប៉ុណ្ណោះទេ គឺវាថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ នៃការកើតជំងឺមហារីកស្បែក បានមួយកំរិតទៀតផង។ ដូច្នេះអត្ថបទមួយនេះនឹងបង្ហាញ អ្នកអំពីអត្ថប្រយោជន៍ ដ៏ភ្ញាក់ផ្អើលអំពីការហ្វេ។ ១.វាអាចជួយការពារពីការ មានអារម្មណ៏ស្មុគស្មាញអ្នកនឹងមានអារម្មណ៏ថា ស្រស់ស្រាយបន្ទាប់ពីបានអ្នកក្រេប រស់ជាតិកាហ្វេនាពេលព្រឹកជាលើកដំបូង។ ការសិក្សាមកពីសាលាហាវ៉ាដនៃ...
-
336សុខភាព និង ផ្លូវភេទវិធីដើម្បីជួយបង្កើន ថាមពលដល់សរីរាង្គ
ក្នុងជីវភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ មានពេលខ្លះអ្នកដូចជា មានអារម្មណ៏អស់កម្លាំង ទោះបីជាអ្នកបានគេងលក់ ៨ម៉ោង និងបរិភោគបានគ្រប់គ្រាន់យ៉ាងណាក៏ដោយ។ តាមទស្សនៈរបស់ទស្សនាវត្តី Reader’s Digest អ្នកគប្បីស្វែងយល់ពីមូលហេតុ ដើម្បីលើកឡើងនូវវិធានការទាំងឡាយ ដើម្បីជំនះនួវបញ្ហានេះ វាឲ្យបាន។ ក្នុងករណីខាងលើ ក្រោយពីទៅពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យ អ្នកនឹងត្រូវគ្រូពេទ្យប្រាប់ឲ្យដឹងថា សុខភាពរបស់អ្នកមិនមាន បញ្ហាអ្វីគួរឲ្យព្រួយបារម្ភទេ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក៏ធម្មតា ហើយក៏គ្មានរោគសញ្ញានឿយហត់ គួរឲ្យព្រួយបារម្ភដែរ។ ដើម្បីជំនះឲ្យបាននូវការនឿយហត់...
-
208Eventស្ថាប័ន្ធពាក់ព័ន្ធ រួមគ្នាកំណត់អាទិភាព ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា AMR
ភាពសុំានឹងឱសថប្រឆាំងមេរោគ ឬ AMR បង្កឡើងដោយសារលទ្ធភាព របស់អតិសុខុមប្រាណកាយវិវត្ដ ទៅជាស៊ាំទៅនឹងឱសថ សង្រ្គោះជីវិតជាច្រើនប្រភេទ ដែលប្រើសម្រាប់ប្រឆាំងនឹងជំងឺឆ្លង ធ្វើឲ្យឱសថទាំងនោះបាត់បង់ ប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការ ការបង្ការ និងព្យាបាលរោគដែល បង្កឡើងដោយបាក់តេរី វីរុស បារ៉ាស៊ីត និងផ្សិតទាំងនោះ។ ភាពសុំានឹងឱសថប្រឆាំងមេរោគ (AMR) ត្រូវបានចាត់ទុកដោយអង្គការ សុខភាពពិភពលោក (WHO) ជាការគំរាមកំហែងមួយចំពោះសុខភាពសាធាណៈ...
