LOOKINGTODAY
Posts By KD102
-
260សុខភាព និង ផ្លូវភេទទម្លាប់ ៤ចំណុច បើគ្រប់គ្រងមិនបានទេ អ្នកនឹងកាន់តែឆាប់ចាស់
ទម្លាប់ក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ពិតជាមានសារ:សំខាន់ខ្លាំងណាស់ សម្រាប់សុខភាពរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ ក៏ប៉ុន្តែទម្លាប់ក្នុងការរស់នៅ ក៏ទាក់ទងជាមួយនឹងភាព ចាស់ជរាមុនអាយុផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តមិនបានល្អ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាទម្លាប់រស់នៅមិនល្អ ៤ចំណុច អាចបណ្តោលឲ្យអ្នកក្លាយ ទៅជាមនុស្សឆាប់ចាស់ជាងវ័យ៖ ១.ស្ត្រេសរាល់ថ្ងៃបញ្ហាស្ត្រេស ភាគច្រើនកើតឡើងដោយសារ តែសម្ពាធការងារ ឬចំពោះមនុស្សដែលគិតច្រើនពេក។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងបញ្ហានេះមិនបានទេ វាអាចបណ្តោលឲ្យកើតជំងឺផ្លូវចិត្ត ប៉ះពាល់ដល់សុខភាព កង្វះថាមពល និងធ្វើឲ្យកោសិកោវិវត្ត ទៅរកភាពចាស់កាន់តែលឿន។...
-
239Eventអ័រគីដេ ផ្តល់ជូនយ៉ាងអស្ចារ្យ ជាមួយការដាក់តាំងបង្ហាញគម្រោង នៅផ្សារទំនើបអ៊ីអនម៉ល នៅថ្ងៃទី៨-៩-១០ ខែមេសានេះ
ភ្នំពេញ៖ បន្តជួបគ្នាជាមួយការដាក់បង្ហាញ គម្រោងរបស់ក្រុមហ៊ុនអ័រគីដេ ឌីវែឡុបម៉ិន នៅផ្សារទំនើបអ៊ីអនម៉ល សែនសុខ រយះពេលបីថ្ងៃពេញ ចាប់ពីថ្ងៃទី ០៨-០៩-១០ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២២ នៅជាន់ផ្ទាល់ដី ទល់មុខហាងនំបុ័ង ប្រ៊េដថក ចាប់ពីម៉ោង ១០ព្រឹក រហូតដល់ម៉ោង ១០យប់ ។ ក្នុងកម្មវិធីដាក់តាំងបង្ហាញគម្រោងនោះផងដែរ ក្រុមហ៊ុនក៏មានជាកម្មវិធីប្រូម៉ូសិនពិសេស សម្រាប់ឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីប្រពៃណីជាតិខ្មែរ...
-
277សុខភាព និង ផ្លូវភេទហានិភ័យសុខភាព ៤យ៉ាង ដែលកើតទ្បើងដោយសារ ទម្លាប់មិនល្អនៅពេលព្រឹក
ភាគច្រើនមនុស្សមួយចំនួន ប្រហែលជាមិនទាន់បានដឹងទេថា ទម្លាប់ធម្មតមួយ ដែលពួកតែងតែធ្វើវា នៅពេលក្រោកពីដំណេកពេលព្រឹក អាចមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ ក្រោកឈរឡើងរហ័សពេកនៅពេលដេក សម្ពាធឈាមយើងចុះទាបជាងធម្មតា ហេតុដូចនេះ ពេលភ្ញាក់ពីគេងភ្លាម អ្នកមិនគួរក្រោកឈរឡើងរហ័សពេកទេ ព្រោះអាចបណ្ដាលឲ្យ សម្ពាធឈាមទ្បើងខ្ពស់ ឬមានជំងឺទាក់ទងនឹង សរសៃឈាមបេះដូងបាន។ មិនបានទទួលទានទឹកបន្ទាប់ពី ការចំណាយពេលគេងដ៏យូរ អំទ្បុងពេលយប់ រាងកាយរបស់អ្នកប្រហែលជា ត្រូវបានបាត់បង់ជាតិទឹកយ៉ាងច្រើន ហេតុដូចនេះ នៅពេលដែលអ្នកក្រោកពីគេងពេលព្រឹក...
-
340សុខភាព និង ផ្លូវភេទវិធីសាស្រ្ត៤ យ៉ាង អាចជួយធ្វើស្បែកភ្លឺ និងទន់រលោង
រូបមន្តងាយៗ ដែលអាចយកទៅអនុវត្តនៅឯផ្ទះបាន ដើម្បីជួយធ្វើស្បែកភ្លឺ និងទន់រលោង។ មានកត្ដាជាច្រើន ដែអាចធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួត និងខូចនោះ ដូចជា បរិយាកាសនៃការរស់នៅ របបអាហារ និងកត្តាអនាម័យជាដើម។ ១. ប្រទាលកន្ទុយក្រពើត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត សម្រាប់បញ្ហាស្បែកជាច្រើន ដូចជា មុន ប្រឆាំងភាពចាស់ និងការរលាកផ្សេងៗ។ លើសពីនេះទៅទៀត ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ថែមទាំងជួយជួសជុលកោសិកាស្បែកខូច...
-
259សុខភាព និង ផ្លូវភេទផ្លែឈើ ៥ប្រភេទ ហាមទទួលទាន ប្រយ័ត្នកូនឈឺ
ការបំបៅដោះកូនដែលទើបនឹងកើត គឺជាវិធីសាស្ត្រមួយដែលជួយឲ្យ ពួកគេមានសុខភាពល្អ និងមានការរីកលូតលាស់រឹងមាំង។ ប៉ុន្តែតើអ្នកម្តាយគ្រប់រូបដឹងទេ អាហារមួយចំនួនដែល អ្នកទទួលទានរាល់ថ្ងៃ អាចប៉ះពាល់ដល់ទារក ពេលបំបៅដោះ? បើយោងតាមអ្នកជំនាញបានបង្ហាញថា ទារកដែលទើបនឹងកើតត្រូវការ ទឹកដោះម្តាយច្រើន ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានពេលណាមួយ ដែលពួកគេបៅដោះតិច, មានបញ្ហាបន្ទោរបង់ ឬមិនស្រួលខ្លួន អ្នកគួរតែសង្កេតមើលអាហារ មួយដែលអ្នកបរិភោគ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ទារក។ ផ្លែក្រូច៖ ការទទួលទានក្រូចជាញឹកញាប់ អាចបន្ថែមជាតិអាស៊ីតទៅក្នុងទឹកដោះ ដែលធ្វើឲ្យទារកហើមពោះ។...
-
241សុខភាព និង ផ្លូវភេទអត្ថប្រយោជន៍នៃ ផ្លែផាសិន ដែលគ្រប់គ្នាគួរតែ ស្វែងយល់
ផាសិន ឬគេហៅម្យ៉ាងទៀតថា ក្រូចវល្លិ៍ គឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទ ដែលមានសំបកពណ៌ស្វាយ ឬក៏លឿង ហើយមានដើមកំណើត ចេញពីទ្វីបអាហ្វ្រិក។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះនៅលើទីផ្សានានា នៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជាយើងក៏សម្បូរមិនខ្វះដែរ។ ភាគច្រើនគេនិយមយកផ្លែឈើ មួយប្រភេទនេះទៅក្រឡុក សម្រាប់ទទួលទាន ព្រោះវាមានរស់ជាតិជូរអែម គួរឲ្យចង់ពិសារ។ ក្រៅពីនេះវាមានផ្ទុកសារធាតុ ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វីតាមីន C ជាតិសរសៃ ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាព។ខាងក្រោមនេះ...
-
231សុខភាព និង ផ្លូវភេទតើផ្លែត្របែក មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ ចំពោះសុខភាព?
ត្របែកមិនត្រឹមជាផ្លែឈើ ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ត្រូវពេញនិយមទទួលទាន នាពេលបច្ចុប្បន្នប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពទៀតផង។ សម្រកទម្ងន់: ផ្លែត្របែកសម្បូរដោយជាតិវីតាមីន និងសរសៃ ដែលទទួលទានវាទៅ អាចធ្វើឲ្យអ្នកសម្រកទម្ងន់បាន។ កាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម: តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវ បានរកឃើញថា ជាតិសរសៃនៅក្នុងផ្លែត្របែក អាចជួយគ្រប់គ្រងការស្រូបយកជាតិស្ករ របស់រាងកាយពីក្នុងរបបអាហារ និងធ្វើឲ្យធ្លាក់ចុះជាតិអាំងសូលីន ដែលជួយបន្ថយផលប៉ះពាល់ នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន។ ការពារជំងឺមហារីក: ត្របែកត្រូវបានគេចាត់ទុក...
-
217សុខភាព និង ផ្លូវភេទគុណវិបត្តិ នៃការទទួលទាន ទឹកក្រូចច្របាច់ ប្រចាំថ្ងៃ
ទម្លាប់នៃការទទួលទាន ទឹកក្រូចច្របាច់ ប្រចាំថ្ងៃ ប៉ូវកម្លាំង លោកអ្នកតែងតែមើលរំលង នូវភេសជ្ជ:ប្រភេទនេះថា តើងាយប្រឈមនឹងរោគរលាកសន្លាក់ គួរឱ្យប្រុងប្រយ័ត្នកម្រិតណា។ លទ្ធផលពិសោធន៍ ឱ្យដឹងថា អ្នកផឹកក្រូចច្របាច់ ១កែ ១ថ្ងៃ អាចមានអត្រាប្រឈមនឹង រោគរលាកសន្លាក់ ដល់ទៅ ៤១% ឯណោះ។ បើយោងតាម គេហទំព័របរទេស បានចុះផ្សាយ ថ្ងៃទី២០...
-
248Eventបើដឹងកាន់តែច្បាស់ ស្រឡាញ់កាន់តែខ្លាំង ដកចិត្តក៏មិនបាន! អានុភាពនៃកំពូលបច្ចេកវិទ្យារបស់ Note ស៊េរី ដាក់លាយបញ្ចូលជាមួយ កំពូលបច្ចេកវិទ្យា Flagship S ស៊េរី បង្កើតបាននូវស្មាតហ្វូនដ៏ល្អឯក S22 ស៊េរី…!
តើមានចំណុចអ្វីខ្លះដែលធ្វើឱ្យ Galaxy S22 ស៊េរី លេចធ្លោ និងល្អឯកបែបនេះ? មុននឹងស្រឡាញ់ត្រូវដឹងឱ្យច្បាស់… តែបើដឹងច្បាស់ហើយថា មានចំណុចដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់បំផុតនោះ ប្រាកដជាផុងចិត្តដកបេះដូងមិនរួចឡើយ! ត្រូវអត់? តួយ៉ាងដូចជា Galaxy S22 ស៊េរី របស់ក្រុមហ៊ុន សាមសុង ពេលនេះតែម្តង… មិនមែនល្អឆើត ស្អាតតែខាងក្រៅ ហើយធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តនៅក្រោយពេល ដឹងលក្ខណៈខាងក្នុងនោះទេ!...
-
248Eventប្លែកខុសពីគេលោក ខេមរៈ សិរីមន្ត តែងខ្លួនជាលោកតា ទៅពញ្ញាក់អារម្មណ៍ អ្នកឈ្នះរង្វាន់ធំ ១០០លានរៀលពី ស្រាបៀរ អាន់ឆ័រ
ភ្នំពេញ៖ កាលពីពេលថ្មីៗនេះ ស្រារបៀរអាន់ឆ័របានរកឃើញ អ្នកឈ្នះរង្វាន់ធំ ១០០លានរៀលម្នាក់ទៀតហើយ នៅឯខេត្តបាត់ដំបង។ ភ្លាមៗនោះ ក្រុមហ៊ុនអាន់ឆ័របានចាត់តាំង វត្តមានទូតសុឆន្ទៈរបស់ខ្លួនគឺ លោក ខេមរៈ សិរីមន្ត អញ្ជើញទៅប្រគល់រង្វាន់ផ្ទាល់ មិនខុសពីអ្នកឈ្នះមុនទេ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលទាក់ទាញ ចំណាប់អារម្មណ៍នោះគឺ លោក ខេមរៈ សិរីមន្ត បានតែងខ្លួនធ្វើជាលោកតាចំណាស់ ចូលរួមកម្មវិធី ហើយស្រាប់តែធ្វើពុត...
