LOOKINGTODAY
សុខភាព និង ផ្លូវភេទ
-
168វិធីព្យាបាល ជំងឺអាឡែហ្ស៊ីច្រមុះ ដោយខ្លួនឯង
ជំងឺអាឡែហ្ស៊ីច្រមុះ គឺជាជំងឺដ៏រំខានមួយ ហើយក៏ធ្វើឲ្យហូរទឹកភ្នែក ហៀរសម្បោរ និងកណ្តាសមិនឈប់ដែរ ក្នុងរយៈពេលមួយទៅពីរនាទី។ រឿងនេះងាយនឹងកើតឡើងណាស់ នៅពេលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំអ្នក មានប្រតិកម្មជាមួយនឹងសារធាតុបង្ក រលាកដូចជា ធូលីដី លម្អងផ្កា និងសត្វចិញ្ចឹមជាដើម។ មានមនុស្សមួយចំនួន ដែលងាយនឹងមានជំងឺនេះណាស់ ជាពិសេសនៅពេលវាកើតឡើង ជាលក្ខណៈគ្រួសារ។ ខ្ញុំសូមណែនាំអំពីវិធីព្យាបាលដោយខ្លួនឯង មួយចំនួនចំពោះករណី ជំងឺអាឡែហ្ស៊ីច្រមុះនេះ។ ខ្ញី ខ្ញីគឺជាការព្យាបាលប្រឆាំង...
-
162ដំបូន្មានជុំវិញ ការថែរក្សាសម្ផស្ស
ជុំវិញបញ្ហាថែរក្សាសម្ភស្ស នៅមានបញ្ហាជាច្រើន ដែលមិនទាន់ស្រុះស្រួលគ្នា អ្នកខ្លះឲ្យដំបូន្មានថាអ្វីដែល្អ តែអ្នកផ្សេងបែរជាយល់ថា មិនល្អទៅវិញ។ ដើម្បីជាជំនួយដល់មិត្តនារីទាំងឡាយ សម្រាប់ការពិចារណា ទស្សនាវដ្តីផ្នែកសម្ភស្ស Femme Actuelle បានធ្វើការពន្យល់ថា៖ ១. កាត់សក់ដើម្បីសក់ឆាប់វែង ចំហុយសក់ ដើម្បីឲ្យសក់ជាប់បានយូរ មិនឆាប់រង្គោះឬ ? ចំលើយគឺមិនមែនទេ! សក់ដុះលូតលាស់ចាប់ពីគល់ទៅ។ គេមិនអាចធ្វើឲ្យវាឆប់ដុះវែង ដោយសារកាត់ចុះសក់នោះឡើយ។...
-
167ទឹកដោះគោ ជាប្រភព នៃប្រូតេអ៊ីន
វ៉ាស៊ីនតោន៖ អ្នកជំនាញខាងផ្នែកសុខភាព ជនជាតិអាមេរិនិយាយថា អ្នកមិនទទួលទានសាច់រាប់លាន អ្នកបានងាកទៅទទួលទាន ទឹកដោះគោ ដែលវាជាប្រភព នៃប្រូតេអ៊ីន កាល់ស្សូម និង វីតាមីន B12។។ លោក Carolyn O’Neil បាននិយាយថា របបអាហារសម្រាប់អ្នកតមសាច់ អាចជារបបអាហារ ដែលនាំមកនូវសុខភាពល្អ ព្រមទាំងមានសារជាតិបំរុង គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយ ក៏ប៉ុន្តែអ្នកទាំងនោះ...
-
164អ្នកមានមុន មិនគួរលុបលាងមុខ ញឹកញាប់ពេកទេ
ទីក្រុងDALLAS៖ វេជ្ជវិជ្ជាខាងរោគស្បែក សហរដ្ឋអាមេរិក ផ្តល់ដំបូន្មានថា ក្មេងជំទង់ដែលមានមុខកើតមុន មិនគួរធ្វើការលុបលាងមុខ ញឹកញាប់ពេកនោះទេ ពីព្រោះវាអាចនាំឲ្យមាន អាការៈធ្ងន់ធ្ងរជាងមុន។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Kent Aftergut នៃមហាវិទ្យាល័យ នៃរដ្ឋតិចសាសបាននិយាយថា “ចូរកុំព្យាយាមលាងមុខ របស់អ្នកញឹកញាប់ខ្លាំងពេក។ ជាក់ស្តែងមុនមិនមែនកើតឡើង ដោយសារធូលីនោះទេ ដូច្នេះហើយការលាងមុខញឹកពេក មិនអាចជួយបានទេ ហើយវាថែមទាំង អាចធ្វើឲ្យមានការ...
-
215លោក ត្រាំ យល់ព្រមបង្កើន អាយុស្របច្បាប់ អ្នកជក់បារីដល់ ២១ឆ្នាំ ចំពេលអ្នកស្លាប់ ដោយសារបារី អេឡិកត្រូនិកកើនដល់ ៤៧នាក់
បរទេស៖ តាមរយៈការចុះហត្ថលេខាលើ សេចក្តីស្នើច្បាប់ចំណាយ លើវិស័យការពារជាតិចំនួន ៧៣៨ ពាន់លានដុល្លារកាលពី ថ្ងៃសុក្រ លោកប្រធានាធិបតី ដូណាល់ត្រាំ បានបង្កើនអាយុស្របច្បាប់ សម្រាប់ការជក់បារីរហូតដល់ ២១ឆ្នាំ ទូទាំងប្រទេសផងដែរ ច្បាប់ថ្មីនេះរួមមាន បារី និងបារីអេឡិចត្រូនិច។ យោងតាមសារព័ត៌មាន NEW YORK POST ចេញផ្សាយកាលពីថ្ងៃទី២១ ខែធ្នូ...
-
213រដ្ឋមន្រ្តីក្រសួងបរិស្ថាន វៀតណាម អំពាវនាវឱ្យមាន វិធានការជាបន្ទាន់ ខណៈគុណភាព ទីក្រុងហាណូយ និងក្រុងហូជីមិញ ធ្លាក់ដល់កម្រិត គ្រោះថ្នាក់
បរទេស៖ រដ្ឋមន្រ្តីក្រសួងបរិស្ថានវៀតណាម បានអំពាវនាវ ឱ្យមានវិធានការជាបន្ទាន់ ដើម្បីកាត់បន្ថយ ការបំពុលបរិយាកាស ពីការកែលម្អប្រព័ន្ធឃ្លាំមើល ទៅការផ្លាស់ប្តូរ ការប្រើប្រាស់ធ្យូង សម្រាប់ចំអិនអាហារ របស់ប្រជាជន និងបន្ទាប់ពីមើលឃើញថា គុណភាពខ្យល់ នៅក្នុងទីក្រុងហាណូយ និងទីក្រុងហូជីមិញ ដែលជាទីក្រុងធំបំផុត ពីររបស់ប្រទេសវៀតណាម បានចុះខ្សោយ ដល់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់ ហើយបានក្លាយជា កង្វល់សុខភាពដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ នៅក្នុងប៉ុន្មានខែថ្មីៗនេះ។...
-
177អត្ថប្រយោជន៍ របស់ទូរទស្សន៍ ជាមួយ នឹងអ្នកជំងឺ
បរទេស៖ រហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះកន្លែងតែមួយ គត់ដែលអ្នកទំនងជាឃើញកាសពាក់ លើក្បាលមើលវីដេអូ ឬហ្គេម គឺត្រូវបានចងភ្ជាប់ ទៅនឹងក្បាលអ្នកលេង ហ្គេមកុំព្យូទ័រ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនយូរប៉ុន្មាន អ្នកអាចពាក់ វាមួយនៅមន្ទីរពេទ្យ។ ប៉ុន្តែជាជាងការពាក់ កាសប្រភេទនេះ អ្នកជំងឺត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ ទៅជាពិភពឌីជីថល ហើយកាសវីដេអូនេះត្រូវបានគេប្រើ យ៉ាងសាមញ្ញដើម្បីឱ្យអ្នកជំងឺ អាចមើលទូរទស្សន៍បាន។ យោងតាមសារព័ត៌មាន Daily Mail...
-
236ការផ្សាំហ្សែនរបស់ជប៉ុន កែប្រែអំប្រ៊ីយ៉ុងមនុស្ស ក្នុងការបង្រ្កាបទុក ជាមុនទៅលើរចនាទារក
ជប៉ុន៖ ក្នុងសប្តាហ៍នេះក្រសួងសុខាភិបាលជប៉ុន បានណែនាំឲ្យហាមប្រាមការបញ្ចូលអំប្រ៊ីយ៉ុងមនុស្ស ដែលបានកែប្រែហ្សែនដោយព្រមានថា នីតិវិធីបែបនេះ អាចនាំទៅរកទីផ្សារសម្រាប់ការ រចនាទារកជាក់ជាមិនខានឡើយនេះ បើយោងតាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រឌៀលីម៉ែល។ ការណែនាំត្រូវបានចេញ ដោយក្រុមអ្នកជំនាញបាននិយាយថា ការអនុញ្ញាតិឲ្យអំប្រ៊ីយ៉ុងបង្កើតហ្សែន អាចឈានទៅមុខក្នុងកាយវិការបង្ក ឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ទារក និងមនុស្សជំនាន់ក្រោយ។ គណៈកម្មាធិការនេះមិនបានប្រឆាំងនឹងការស្រាវជ្រាវ ដែលកំពុងបន្តទៅរកអំប្រ៊ីយ៉ុងហ្សែនរបស់មនុស្ស សម្រាប់ការយល់ដឹងមានសក្តានុពលទៅនឹងជំងឺតំណពូជ និងបញ្ហាសុខភាពដទៃទៀតទេ ប៉ុន្តែបានកំណត់ការព្រួយបារម្ភរបស់ខ្លួន ក្នុងការអនុញ្ញាតិឲ្យអំប្រ៊ីយ៉ុង...
-
215ទាំងបុរស និងស្រ្តី៖ អាការៈជំងឺមហារីក ដែលអ្នកគួរតែកត់សម្គាល់ ឲ្យហើយ
តើអ្នកដឹងមានដឹងទេថា អាការៈជំងឺមហារីកចាប់ផ្តើមកើតឡើងដូចម្តេចទេ? ខាងក្រោមនេះខ្ញុំនឹងបង្ហាញអំពីរបៀបក្នុងការរកមើលអាការៈដែលបញ្ជាក់ថាមានជំងឺមហារីក។(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) ថ្វីបើការពិនិត្យខ្លះមានលក្ខណៈសាមញ្ញ និងមិនមានការឈឺចាប់នោះ អ្នកគួរតែអាចរកឃើញជំងឺនេះទាន់ពេលវេលាដែរ។ វាក៏អាចជាពេលវេលាដែលត្រូវបង្ការវាកុំឲ្យរាលដាលទៅសរីរាង្គណាផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ បើសិនជាអ្នករកឃើញថាមានអាការៈអស់ទាំងនេះមែនក៏ដោយ ក៏មិនបាច់ភ័យដែរ ព្រោះវាមិនមែនសុទ្ធតែបញ្ជាក់ថា អ្នកពិតជាមានជំងឺមហារីកទាំងអស់ឡើយ។ គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀតដើម្បីបញ្ជាក់ថាអ្នកពិតជាមានជំងឺមហារីកឬអត់។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអាការៈដែលអ្នកគួរតែកត់សម្គាល់៖ ស្រកទម្ងន់លឿនដោយមិនដឹងមូលហេតុ បើសិនជាអ្នក ស្រាប់តែស្រកទំ្ងន់ដោយមិនដឹងមូលហេតុ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយ។ រឿងនេះអាចជាអាការៈមួយនៃជំងឺមហារីកលំពែង ក្រពះ បំពង់លើក្រពះ ឬមហារីកសួត។ ...
-
226គន្លឹះគ្រប់គ្រង ជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព មិនមែនជាអាំងស៊ុយលីនឡើយ
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺដែលកើតឡើងជាញឹកញាប់បំផុតលើមនុស្សទាំងអស់ជុំវិញពិភពលោក។ របបអាហារផ្តល់សុខភាព និងការហាត់ប្រាណមិនគ្រាន់តែអាចជួយបន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ទេ តែវាក៏ដើរតួនាទីដ៏សំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺនេះបានយ៉ាងល្អដែរ។(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) ខណៈពេលដែលការប្រើថ្នាំអាចជាការលេប ឬចាក់អាំងស៊ុយលីនគឺជារឿងសំខាន់ដូចគ្នាក៏ដោយ តែការសិក្សាថ្មីមួយបានរកឃើញថា ការញ៉ាំអាហារដើរតួនាទីសំខាន់ជាងក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ តាមការស្រាវជ្រាវថ្មីបានឲ្យដឹងថា ការរំលាយអាហារ និងម៉ោងរាងកាយ នឹងកើនឡើងខ្ពស់បំផុតសម្រាប់ការញ៉ាំអាហារនៅពេលព្រឹក ហើយការមិនសូវញ៉ាំអាហារនៅពេលល្ងាច និងយប់ ហើយក៏ជាពេលវេលាដែលរាងកាយត្រូវការសម្រាក និងគេងដែរ។ ដូច្នេះហើយ ការប្រាកដថា អ្នកបានញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកសម្បូរជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតដើម្បីផ្តល់ថាមពេលនៅពេលថ្ងៃ និងញ៉ាំអាហារពេលយប់តិចវិញនោះ ពិតជាអាចជំនួសបាននូវការចាក់អាំងស៊ុយលីនលើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន។ ...
