PH104

យើងពិតជាអាច “គេងសង” នៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍បានដែរឬទេ? ការពិតពីអ្នកជំនាញដែលអ្នកគួរដឹង

បរទេស៖ មនុស្សភាគច្រើនដែលរវល់ខ្លាំង ឬគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់នៅថ្ងៃធ្វើការ តែងតែមានទម្លាប់គេងទ្រមក់ ឬ “គេងសង” នៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ ដើម្បីប៉ះប៉ូវការខ្វះខាតដំណេករបស់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែយោងតាមអត្ថបទវិភាគរបស់ BBC Future តើការធ្វើបែបនេះពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព និងត្រឹមត្រូវតាមក្បួនវេជ្ជសាស្ត្រដែរឬទេ? ទាំងនេះគឺជាចំណុចសំខាន់ៗដែលអ្នកជំនាញបានរកឃើញ៖ ១. ការគេងសងជួយបានត្រឹមតែរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះការទទួលបានដំណេកបន្ថែម ១ ទៅ ២ ម៉ោងនៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ អាចជួយកាត់បន្ថយភាពនឿយហត់ ស្តារអារម្មណ៍...

119

ព័ត៌មានអន្តរជាតិ

ព្រះអង្គម្ចាស់ William កំពុងប្រឈមនឹងការរិះគន់ និងការតាមដានយ៉ាងខ្លាំង ជុំវិញបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ

ទីក្រុងឡុងដ៍៖ ព្រះអង្គម្ចាស់ William កំពុងប្រឈមនឹងការតាមដាន និងការរិះគន់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងលើការចាត់ចែងហិរញ្ញវត្ថុរបស់ព្រះអង្គ។ បច្ចុប្បន្ន ព្រះអង្គម្ចាស់កំពុងផ្តល់ប្រាក់ជំនួយឧបត្ថម្ភដល់គម្រោងអភិវឌ្ឍន៍មូលដ្ឋាននានានៅក្នុងតំបន់ ខនវែល (Cornwall) នេះបើតាមការចេញផ្សាយពីសារព័ត៌ Sky News នៅថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៦។ ទោះជាយ៉ាងណាក្តី សកម្មភាពនៃការផ្តល់ជំនួយនេះ ត្រូវបានធ្វើឡើងតែបន្ទាប់ពីមានការរិះគន់ជាសាធារណៈ ជុំវិញប្រភព និងរបៀបដែលប្រាក់ចំណូលមួយចំនួនរបស់ព្រះអង្គត្រូវបានបង្កើតឡើងប៉ុណ្ណោះ។ ព្រះអង្គម្ចាស់វែលស៍...

83

កីឡា

លោក អ៊ុក សិទ្ធិជាតិ ប្រធានសហព័ន្ធកីឡាបាល់បោះកម្ពុជា អញ្ជើញចូលរួមបិទ វគ្គបណ្តុះបណ្តាល អាជ្ញាកណ្តាលកីឡាបាល់បោះហ្វីបាក កម្រិតជាតិ ឆ្នាំ២០២៦

ភ្នំពេញ ៖ នាថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៦ លោក អ៊ុក សិទ្ធិជាតិ ប្រធានសហព័ន្ធកីឡាបាល់បោះកម្ពុជា សមាជិកសភា និងតំណាងរាស្រ្តខេត្តព្រៃវែង លោក ប៉ុន សុខ អគ្គនាយក នៃអគ្គនាយកដ្ឋានកីឡា នៃក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា បានអញ្ជើញជាកិត្តយសក្នុងពិធីបិទ វគ្គបណ្តុះបណ្តាលអាជ្ញាកណ្តាល...

191

កីឡា

កីឡាករការ៉ាតេ និងអាជ្ញាកណ្តាលកម្រិតអន្តរជាតិ របស់ក្រសួងមហាផ្ទៃ ៥ រូប ចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ប្រកួតកីឡាទ្វីបអាស៊ី លើកទី២០ ឆ្នាំ២០២៦ នៅជប៉ុន

ភ្នំពេញ៖មជ្ឈមណ្ឌលអភិវឌ្ឍ ធនធានកីឡាជាតិកម្ពុជានាថ្ងៃទី១៥ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៦ កីឡាករការ៉ាតេ និងអាជ្ញាកណ្តាលកម្រិតអន្តរជាតិ របស់ក្រសួងមហាផ្ទៃ ៥ រូប ត្រូវអនុញ្ញាត ឲ្យចូលជួបសម្តែងការគួរសមលោក យិត ភីរៈ អគ្គលេខាធិការ នៃអគ្គលេខាធិការដ្ឋានក្រុមប្រឹក្សា កីឡាក្រសួងមហាផ្ទៃ មុនចេញទៅចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ប្រកួតកីឡាទ្វីបអាស៊ី លើកទី២០ ឆ្នាំ២០២៦ (the 20th Asian...

85

កីឡា

លោក សែម សុខា អញ្ជើញចូលរួមពិធីបិទ ការប្រកួតកីឡាស៉្បេស្យាល់អូឡាំពិកថ្នាក់ខេត្ត ប្រចាំឆ្នាំ២០២៦ និងកម្មវិធីត្រួតពិនិត្យសុខភាពនៅខេត្តពោធិ៍សាត់

ខេត្តពោធិ៍សាត់ ៖ លោក សែម សុខា រដ្ឋលេខាធិការ ក្រសួងសង្គមកិច្ច អតីតយុទ្ធជន និងយុវនីតិសម្បទា និងជាអនុប្រធានគណៈកម្មាធិការជាតិ ស្ប៉េស្យាល់អូឡាំកកម្ពុជាតំណាង ឲ្យជា សុមេធី រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងសង្គមកិច្ច អតីតយុទ្ធជន និងយុវនីតិសម្បទា និងជាប្រធានគណៈកម្មាធិការជាតិ ស្ប៉េស្យាល់អូឡាំកកម្ពុជា និងលោកស្រី ប៉ុក ណាឌី អភិបាលរងខេត្ត...

169

កីឡា

ក្រុងឡុងដ៍ បរាជ័យក្រោមដៃ ទីក្រុងណៃរ៉ូប៊ី ក្នុងការដេញថ្លៃធ្វើម្ចាស់ផ្ទះព្រឹត្តិការណ៍កីឡា អត្តពលកម្មពិភពលោកឆ្នាំ២០២៩

បរទេស៖ ទីក្រុងឡុងដ៍ (London) បានខកខានឱកាសធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះព្រឹត្តិការណ៍កីឡាអត្តពលកម្មពិភពលោកឆ្នាំ២០២៩ (2029 World Athletics Championships) បន្ទាប់ពីចាញ់ការដេញថ្លៃទៅលើទីក្រុងណៃរ៉ូប៊ី (Nairobi) នៃប្រទេសកេនយ៉ា នេះបើយោងតាមការចេញផ្សាយពីសារព័ត៌មាន BBC Sport ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៦។ ការសម្រេចចិត្តនេះ ត្រូវបានប្រកាសជាផ្លូវការនៅក្នុងកិច្ចប្រជុំក្រុមប្រឹក្សាអត្តពលកម្មពិភពលោក (World Athletics)...

118

កីឡា

របាយការណ៍វាយតម្លៃ អនាគតអ្នកចាត់ការទាំង ២០ ក្នុង Premier League៖ តើនរណាអាចនឹង ត្រូវបណ្តេញចេញមុនគេ?

បរទេស៖ ក្របខ័ណ្ឌកំពូល អង់គ្លេស Premier League បានឈានចូលដល់យុគសម័យថ្មីមួយ ដែលតួនាទីជាអ្នកចាត់ការ ទូទៅ កំពុងប្រឈមនឹងអស្ថិរភាព និងសម្ពាធការងារកាន់តែខ្លាំងជាងពេលណាៗទាំងអស់ នេះបើយោងតាមការចេញផ្សាយពីសារព័ត៌មាន ESPN ថ្ងៃទី១៥ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៦។ ជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងក្លិប តាមបែបសាជីវកម្មទំនើប យុគសម័យដែលអ្នកចាត់ការមាន អំណាចក្តោបក្តាប់លើគ្រប់ភារកិច្ចតែម្នាក់ឯង (ចាប់តាំងពីការរៀបចំក្រុម ការស្វែងរកទិញកីឡាករ ការមើលថែទីលាន...

140

ព័ត៌មានអន្តរជាតិ

ការពិតពីក្រោយភាពចាស់ ៖ តើកត្តាអ្វីខ្លះអាចជួយពន្យារវ័យ ហើយអ្វីខ្លះដែលគ្រាន់ តែជាពាក្យចចាមអារ៉ាម?

បរទេស ៖ យោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មាន សុខភាព Medical News Today ការសិក្សាថ្មីមួយដោយផ្អែក លើការតាមដានសញ្ញាសម្គាល់ជីវសាស្ត្រ បានរកឃើញថា ការផ្លាស់ប្តូរ របៀបរស់នៅ និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យជាក់លាក់ មួយចំនួន អាចជួយពន្យារភាពចាស់នៃកោសិការបស់មនុស្សយើងបាន ខណៈដែលការប្រើប្រាស់អាហារបំប៉ន (Supplements) ហាក់មិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ ខាងក្រោមនេះជារបកគំហើញសំខាន់ៗ ចេញពីការសិក្សា៖១. កត្តាដែល “អាច”...

131

ព័ត៌មានអន្តរជាតិ

ដើរលឿន ឬដើរបានច្រើនជំហាន? ការសិក្សាថ្មីរកឃើញថា ទាំងល្បឿន និងចំនួនជំហានសុទ្ធតែជួយបញ្ចុះហានិភ័យនៃការស្លាប់

បរទេស៖ យោងតាមអត្ថបទពីគេហទំព័រព័ត៌មានសុខភាព Medical News Today ចេញផ្សាយនៅខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៦ នេះថា កន្លងមកយើងធ្លាប់តែដឹងថា ការដើរឱ្យបានច្រើនជំហានជារៀងរាល់ថ្ងៃ គឺមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់មុនអាយុ។ ប៉ុន្តែ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានពេលវេលា ឬលទ្ធភាពដើរបានច្រើនរាល់ថ្ងៃនោះទេ។ ពេលនេះ ការសិក្សាថ្មីមួយបានរកឃើញថា ការបង្កើនល្បឿននៃការដើរ អាចមានប្រសិទ្ធភាពស្មើនឹងការបង្កើនចំនួនជំហានដែរ ក្នុងការជួយបញ្ចុះហានិភ័យនៃការស្លាប់ទូទៅ និងការស្លាប់ដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ការសិក្សានេះ ត្រូវបានចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រ British...

233

សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

ការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រ ៖ អត្ថប្រយោជន៍ នៃការទទួលទានកាហ្វេ ប្រចាំថ្ងៃចំពោះសុខភាពបេះដូង និងថ្លើម

បរទេស ៖ យោងតាមអត្ថបទរបស់ វេបសាយព័ត៌មានសុខភាព Medical News Today ការសិក្សាស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថា ការទទួលទានកាហ្វេជាប្រចាំ អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ ដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះសុខភាពបេះដូង និងថ្លើម។ បើទោះបីជាមនុស្សម្នាក់ៗ មានការឆ្លើយតបនឹងជាតិ កាហ្វេអ៊ីនខុសៗ គ្នាក៏ដោយ ក៏ការទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម ត្រូវបានក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវរកឃើញថា មានផលល្អជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាចំណុចសំខាន់ៗអំពីរបកគំហើញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជុំវិញការទទួលទានកាហ្វេប្រចាំថ្ងៃ៖១. ការការពារជំងឺបេះដូង...