LOOKINGTODAY
សុខភាព និង ផ្លូវភេទ
-
338ពលរដ្ឋថៃ ប្រមាណជិត ៤ម៉ឺននាក់ កំពុងស្វែងរកការ ព្យាបាលជំងឺ ផ្លូវដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរ
បាងកក៖ ទីភ្នាក់ងារព័ត៌មាន ចិនស៊ិនហួ បានចុះផ្សាយ នៅថ្ងៃទី១៣ ខែមករា ឆ្នាំ២០២០ថា រដ្ឋបាលក្រុង បាងកក (BMA) ចំណុះឲ្យនាយកដ្ឋាន សុខាភិបាលថៃ នៅថ្ងៃចន្ទនេះ បានប្រកាសឲ្យដឹងអំពី របាយការណ៍មួយ ដែលបង្ហាញអំពី ពលរដ្ឋជិត៤០.០០០នាក់ រស់នៅក្នុងស្រុក ដ៏សំខាន់ចំនួន២ បានស្វែងរកការព្យាបាល ជំងឺផ្លូវដង្ហើម ធ្ងន់ធ្ងរ...
-
258ការសិក្សា៖ ខួរក្បាលរបស់ជនជាតិអង់គ្លេសម្នាក់ ត្រូវគេកាត់ក្បាលកាលពី ២,៦០០ ឆ្នាំមុនបង្ហាញគន្លឹះ ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំង នឹងជំងឺវង្វេង
អង់គ្លេស៖ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿជាក់ថា ខួរក្បាលមនុស្សមានវ័យចំណាស់ និងត្រូវបាន ថែរក្សាទុកយូរជាងគេ លើពិភពលោកជាកម្មសិទ្ធិ របស់ជនជាតិអង់គ្លេសសម័យបុរាណ ដែលបានរស់នៅកាលពី ២,៦០០ ឆ្នាំមុនមិនគួរឲ្យជឿ ដោយសារប្រូតេអ៊ីន អាចបត់បានដែលអាចជួយប្រឆាំង នឹងជំងឺវង្វេងបើយោង តាមការចេញផ្សាយពី គេហទំព័រឌៀលីម៉ែល ។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ ត្រូវបានគេស្គាល់ថា ជា ‘ខួរក្បាលហេសលីតុន’ ដែលជាសរីរាង្គ ត្រូវបានថែរក្សាយ៉ាងពិសេស...
-
339មេដឹកនាំរុស្សី និងអាល្លឺម៉ង់ ពិភាក្សាគ្នា សំខាន់ផ្តោតលើ បញ្ហា នៅអ៊ុយក្រែនខាង កើតបញ្ហាហ្គាស និងបញ្ហាលីប៊ី
បរទេស:ទីភ្នាក់ងារចិនស៊ិនហួចេញផ្សាយ នៅថ្ងៃចន្ទទី៣០ខែធ្នូនេះបានឲ្យដឹងថា ប្រធានាធិបតីរុស្ស៊ីលោកពូទីននិងអធិការ បតីអាល្លឺម៉ង់លោកស្រីមីកែលនៅថ្ងៃអាទិត្យ ម្សិលមិញបានពិភាក្សាតាមទូរស័ព្ទអំពីការដោះដូរ អ្នកទោសនៅអ៊ុយក្រែនភាគខាងកើត ការផ្គត់ផ្គង់ឧស្ម័នរុស្ស៊ី ទៅកាន់អឺរ៉ុបនិងស្ថានភាព នៅលីប៊ីផងដែរ។ សេចក្តីប្រកាសព័ត៌មាន ដែលបានធ្វើឡើងដោយវិមានក្រឹមឡាំងបាន និយាយថាមេដឹកនាំទាំងពីរបានធ្វើការវាយតម្លៃ ជាវិជ្ជមាននៃការផ្លាស់ប្តូរទណ្ឌិតទាំងអស់ ដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់ Donetsk កាលពីថ្ងៃអាទិត្យ។ លោកពូទីននិងលោកស្រីមី កែលក៏បានពិភាក្សាអំពីបញ្ហា នៃកិច្ច សហប្រតិបត្តិការក្នុង ដឹកជញ្ជូនឧស្ម័ន និងបានបញ្ជាក់ពីការត្រៀមខ្លួន...
-
247ហេតុអ្វី បានជារាងកាយយើង មានកម្តៅ?
ដើម្បីឲ្យរាងកាយ ដឹកនាំតួនាទីរបស់វា ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព រាងកាយចាំបាច់ ត្រូវការថាមពល។ ថាមពលនេះត្រូវទទួល តាមរយៈដំណើរការមួយ ហៅថាចំហេះ។ សារធាតុប្រេងសម្រាប់ចំហេះនេះ គឺជាអាហារដែលយើង បានទទួលទាន។ ចំណែកឯលទ្ធផល នៃចំហេះនៅក្នុងរាងកាយ តាមពិតទៅមិនមែនជាភ្លើង ឬកម្តៅខ្លាំងក្លានោះទេ។ជាក់ស្តែងវាគឺជាកម្តៅមួយល្មម ដែលមានតុល្យាភាព នៅក្នុងរាងកាយ យ៉ាងពិតប្រាកដ។ មានសារធាតុជាច្រើន នៅក្នុងរាយកាយដែលតួនាទី របស់វាត្រូវបូករួមអុកស៊ីសែន ជាមួយនឹងជាតិប្រេង...
-
315គន្លឹះងាយៗ ធ្វើឲ្យថ្លើមល្អ មិនក្រិនខូច
ដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រឈមមុខ នឹងជំងឺក្រិនថ្លើម អ្នកត្រូវធ្វើយ៉ាងណា ថែទាំសុខភាពថ្លើមរបស់អ្នកអោយបានល្អ តាមការអនុវត្ត ដូចខាងក្រោមនេះ។ -បរិភោគស្រាក្នុងកំរិតមធ្យម៖ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សប្រុស មិនត្រូវផឹកស្របៀរច្រើនជាងពីរដប ក្នុងមួយថ្ងៃទេ ។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សស្រី ឬអាយុចាប់ពី ៦៥ឆ្នាំឡើងទៅ មិនត្រូវផឹកស្រាបៀរអោយច្រើនជាង មួយដបក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ ។ -បរិភោគអាហារ ដែលប្រកបដោយសុខភាព៖ ចូរជ្រើសរើសរបបអាហារណា ដូចជាផ្លែឈើ និងបន្លែ...
-
299វិធីទប់ស្កាត់ បំបាត់អាការៈ គេងមិនលក់
មុនពេលចូលទៅកន្លែងគេង អ្នកកួរតែទទួលទានផ្លែឈើរី ឲ្យបានមួយក្តាប់។ យោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្រ្ត បានបង្ហាញឲ្យឃើញថា ផ្លែឈើប្រភេទនេះមានសារធាតុ មេឡាតូនីន ដែលជាប្រភេទអ័រម៉ូនដូចគ្នា ដែលរូបកាយបានបង្កើតឡើង សំរាប់ចួយសម្រួលដំណេក ឲ្យបានលង់លក់ស្រួល។ បន្ទាប់ពិសាររួចហើយ អ្នកគួរតែចូលទៅងូតទៅក្តៅឧណ្ណៗ ដើម្បីជួយធ្វើឲ្យសាច់ដុំ បានធូរស្រាល និងរាងកាយ ទាំងមូលរបស់អ្នកផងដែរ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ នៅកន្លែងគេងរបស់អ្នក អ្នកគួរដាក់ក្បាលកើយលើខ្នើយធ្ងន់ៗ ដែលការធ្វើយ៉ាងនេះ នឹងជួយឲ្យអ្នកគេង...
-
258តើអ្នកមានស្បែក ស្រស់ថ្លា ដោយរបៀបណា?
១- កុំប្រើប្រាស់ផលិតផល ថែទាំស្បែកច្រើនពេក៖ ក្នុងការលាបក្រែមបំប៉នស្បែក ពុំមែនសុទ្ធតែផ្តល់ផលល្អ ដល់ស្បែកនោះទេ ព្រោះថាក្នុងការថែទាំ ប្រសិនបើអ្នកលាបច្រើនពេក វាអាចផ្តល់ផលផ្ទុយពីអ្វី ដែលអ្នកប៉ងប្រាថ្នា ដោយធ្វើឲ្យស្ទះរន្ធរោម និងកើតមានអាការស្កៀបរមាស់។ ដូច្នេះ អ្នកគួរប្រើផលិតផលថែទាំស្បែក ក្នុងបរិមាណមួយសមស្របសម្រាប់ស្បែក ដែលនេះជាវិធីដ៏ល្អ ក្នុងការថែទាំស្បែក និងអាចសន្សំសំចៃ ប្រាក់កាសទៀតផង។ ម្យ៉ាងទៀត អ្នកអាចប្រើផលិតផល ច្រើនប្រភេទ...
-
240វិធីកម្ចាត់ក្លិនខ្លួន
១-តមទទួលទានអាហារ ដែលមានក្លិនឆួល បារី និងស្រា មើមខ្ទឹម និងខ្ទឹមបារាំង សម្បូរទៅដោយ ជាតិស៊ុលហ្វីដ(Sulfide)។ ក្រោយពេលទទួលទានរួចមក ក៏ត្រូវពោះវៀនស្រូបយកអស់ ហើយឆ្លងតាមរយៈប្រព័ន្ធឈាម ក៏បញ្ចូលទៅដល់សួត ទើបបញ្ចេញមកក្រៅរាងកាយវិញ ក៏បង្កើតបានជាក្លិនស្អុយមាត់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ចំពោះចំណីអាហារ ដែលមានជាតិហិរ ដូចជាម្ទេស ខ្ញី បារី និងសុរា ងាយនឹងបង្កើន...
-
240វិធីព្យាបាល ជំងឺអាឡែហ្ស៊ីច្រមុះ ដោយខ្លួនឯង
ជំងឺអាឡែហ្ស៊ីច្រមុះ គឺជាជំងឺដ៏រំខានមួយ ហើយក៏ធ្វើឲ្យហូរទឹកភ្នែក ហៀរសម្បោរ និងកណ្តាសមិនឈប់ដែរ ក្នុងរយៈពេលមួយទៅពីរនាទី។ រឿងនេះងាយនឹងកើតឡើងណាស់ នៅពេលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំអ្នក មានប្រតិកម្មជាមួយនឹងសារធាតុបង្ក រលាកដូចជា ធូលីដី លម្អងផ្កា និងសត្វចិញ្ចឹមជាដើម។ មានមនុស្សមួយចំនួន ដែលងាយនឹងមានជំងឺនេះណាស់ ជាពិសេសនៅពេលវាកើតឡើង ជាលក្ខណៈគ្រួសារ។ ខ្ញុំសូមណែនាំអំពីវិធីព្យាបាលដោយខ្លួនឯង មួយចំនួនចំពោះករណី ជំងឺអាឡែហ្ស៊ីច្រមុះនេះ។ ខ្ញី ខ្ញីគឺជាការព្យាបាលប្រឆាំង...
-
236ដំបូន្មានជុំវិញ ការថែរក្សាសម្ផស្ស
ជុំវិញបញ្ហាថែរក្សាសម្ភស្ស នៅមានបញ្ហាជាច្រើន ដែលមិនទាន់ស្រុះស្រួលគ្នា អ្នកខ្លះឲ្យដំបូន្មានថាអ្វីដែល្អ តែអ្នកផ្សេងបែរជាយល់ថា មិនល្អទៅវិញ។ ដើម្បីជាជំនួយដល់មិត្តនារីទាំងឡាយ សម្រាប់ការពិចារណា ទស្សនាវដ្តីផ្នែកសម្ភស្ស Femme Actuelle បានធ្វើការពន្យល់ថា៖ ១. កាត់សក់ដើម្បីសក់ឆាប់វែង ចំហុយសក់ ដើម្បីឲ្យសក់ជាប់បានយូរ មិនឆាប់រង្គោះឬ ? ចំលើយគឺមិនមែនទេ! សក់ដុះលូតលាស់ចាប់ពីគល់ទៅ។ គេមិនអាចធ្វើឲ្យវាឆប់ដុះវែង ដោយសារកាត់ចុះសក់នោះឡើយ។...
