LOOKINGTODAY
សុខភាព និង ផ្លូវភេទ
-
202អ្នកម្តាយមានផ្ទៃពោះ អាចញ៉ាំផ្លែឈើនេះ ដើម្បីជាពីផ្តាសាយ
នៅពេលដែលអ្នកផ្តាសាយ រឿងទីមួយដែលអ្នកធ្វើមិនមែនប្រើថ្នាំមកព្យាបាលនោះទេ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់របស់កូនក្នុងផ្ទៃ។ ដូចនេះអ្នកគួរតែប្រើផ្លែឈើដែលមានវីតាមីនCមកព្យាបាលវិញ។ តើមានផ្លែឈើអ្វីខ្លះ? (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) ផ្លែប៉ោម នៅក្នុងផ្លែប៉ោមនេះមានវីតាមីនC និងប៉ូតាស្យូមជាច្រើនដែលអាចជួយធ្វើឲ្យអាការៈក្អួតរបស់អ្នកបានធូរស្រាលជាងមុន ហើយវាក៏មានសារធាតុដែលអាចជួយទប់ទល់នឹងមេរោគផ្តាសាយ ដែលអាចជួយធ្វើឲ្យអ្នកឆាប់ជាសះស្បើយដូចគ្នា។ ផ្លែម្នាស់ នៅក្នុងផ្លែម្នាស់នេះមានវីតាមីនB និងC រួមជាមួយសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលអាចជួយធ្វើឲ្យអ្នកបរិភោគបាន ហើយឆាប់រំលាយទៀតផង។ ម្យ៉ាងទៀតវាក៏មានសារធាតុម្យ៉ាងដែលអាចជួយធ្វើឲ្យអាការៈក្អក ឬឈឺបំពង់កដែលបណ្តាលមកពីផ្តាសាយឆាប់ជាទៀតផង។ ក្រូចថ្លុង នៅក្នុងក្រូចថ្លុងនេះមានសារធាតុជាច្រើនដែលអាចជួយកាត់ស្លេស្ម បំបាត់ក្អកបាន...
-
212វិធីការពារ ការឈឺធ្មេញ
• កាត់បន្ថយអាហារប្រភេទម្សៅ និងស្ករ។ • ផ្អាកទទួលទានអាហារប្រភេទស្អិតជាប់ធ្មេញ និងមិនត្រូវបៀមស្ករគ្រាប់ញឹកញាប់ឡើយ។ • ផ្អាកទទួលទានទឹកក្រូចកំប៉ុង ព្រោះសម្បូរទៅដោយជាតិស្ករ គួរងាកមកទទួលទាន ទឹកធម្មតាជំនួសវិញ មានប្រយោជន៍ជាង។ • ញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន ក្នុងមួយថ្ងៃៗ ព្រោះវាអាចជួយទ្រទ្រង់រាងកាយ បានយ៉ាងច្រើន។ • ដុសធ្មេញ ១ថ្ងៃ២ដង ពេលព្រឹក...
-
238តើអ្នក ដែលឈាមច្រមុះដែរ ឬទេ?
ឈាមហូរចេញពីរន្ធច្រមុះ ឬ ឈាមច្រមុះតែងតែកើតឡើង ចំពោះក្មេង ដែលការការហូរឈាម ចេញពីប្រមុះបែបនេះ មើលទៅគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលខ្លាំងណាស់ ក៏ប៉ុន្តែបញ្ហានេះ មិនមែនជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរឡើយ។ មូលហេតុសំខាន់ៗ ដែលតែងតែធ្វើឲ្យក្មេងៗមានអាការៈឈាមច្រមុះ គឺបណ្តាលមកពីសសៃឈាម រត់នៅត្រង់ភ្នាស់សាច់ច្រមុះ ដោយសារតែការកើតជំងឺផ្តាសាយធំ និងការខំប្រឹងញីសសំបោរ ចេញមកខាងក្រៅខ្លាំងៗពេក ឬអាចបណ្តាលមកពី ការចូលចិត្តខ្វេះរន្ធច្រមុះ ឬអាចមកពីអាការៈ ចេញអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក្តី ជួនកាលសសៃឈាម...
-
217វីធីបំបាត់ ស្បែកឡើងកន្ទួលក្រហម
ស្បែកឡើងកន្ទួលក្រហម អាចបណ្តាលមកពី ការអាឡាក់ស៊ី ចំណីអាហារ ការឡើងកំដៅ និងភាពស្មុគស្មាញ។ ការឡើងកន្ទួលក្រហមនេះ អាចធ្វើឲ្យអ្នករមាស់ នៅមិនសុខ ជួនកាលវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានការឈឺចាប់។ ដូច្នេះវាពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការរិះរកវិធី ដើម្បីដោះស្រាយនៅបញ្ហា ដ៏គួរឲ្យរំខានមួយនេះ មុនពេលវាកាន់តែធ្វើការរីករាលដាល។ ដូច្នេះ អត្ថបទមួយនេះ និងបង្ហាញអ្នកអំពី វីធីបំបាត់ស្បែកឡើងកន្ទួលក្រហម តាមបែបធម្មជាតិ។ អ្នកត្រូវយកប្រេងអូលីវ មកលាបនៅលើស្បែក...
-
199យល់ដឹងអំពីការកំចាត់ ក្លៀកខ្មៅ ដ៏មានប្រសិទ្ធភាព
ប្រសិនបើអ្នកចង់ពាក់អាវវាលក្លៀក តែបែរជាងមិនហ៊ាន ពាក់ដោយសារក្លៀកខ្មៅ ចូរអ្នកឈប់បារម្ភទៀតទៅ។ ដើម្បីឲ្យក្លៀករបស់អ្នកបាត់នូវស្នាមខ្មៅ និងមានទំនុកចិត្ត ក្នុងការពាក់អាវវាល ចូរក្រឡេកមើល វិធីខាងក្រោមនេះដូចតទៅ៖ ប្រើប្រាស់ថ្នាំស ពីធម្មជាតិ សារជាតិ អាស៊ីត, សារធាតុប្រឆាំង និងបាក់តេរីផ្សេងៗ ដែលមានក្នុងបន្លែ និងផ្លែឈើអាចជួយឲ្យស្បែករបស់អ្នក ភ្លឺរលោងបែបធម្មជាតិ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ដំឡូងបារាំង ត្រសក់ និងក្រូចឆ្មារ...
-
206តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់ នៃការប្រើថ្នាំ ដែលហួសកំណត់?
ជួនកាលអតិថិជនឆាប់រំលង នូវកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ នៃវេជ្ជបញ្ជា និងឱសថគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។ ទម្លាប់ទាំងនេះ អាចបណ្តាលមកពីការកើនឡើងថ្លៃថ្នាំ។ ជាក់ស្តែងពាក្យថា “ផុតកំណត់” ត្រូវបានកំណត់ថាជាអ្វីមួយ ដែលបានមកដល់ទីបញ្ចប់ ដែលនៅក្នុងនោះរួមមាន អាហារផុតកំណត់ និងថ្នាំផុតកំណត់ជាដើម។ ឱសថទាំងអស់មានការបង្កើតតែមួយគត់ ដែលមានធាតុផ្សំសកម្ម និងអសកម្មដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាក់លាក់។ នៅពេលដែលថ្នាំត្រូវបានផលិត អ្នកផលិតបានកំណត់រួចជាស្រេច ពីរយៈពេលដែលថ្នាំ នឹងបន្តមានប្រសិទ្ធភាព និងធ្លាក់ចុះប្រសិទ្ធិភាព។ ប្រសិនបើថ្នាំត្រូវបានប្រើ...
-
198ហេតុអ្វីបានជានារី ត្រូវញ៉ាំចេក មួយផ្លែក្រោយបាយ?
នៅក្នុងទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃ របស់អ្នក អ្នកអាចបន្ថែមចេក ទៅក្នុង របបអាហាររបស់អ្នកបាន ព្រោះវាបានផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ ជាច្រើនដែលអ្នក នឹកស្មានមិនដល់ ជាពិសេសគឺនារីតែម្តង។ ដូចនេះតើហេតុអ្វីបាន ជាអ្នកត្រូវតែញ៉ាំ ចេកមួយក្រោយបាយនោះ? ជំងឺខ្វះឈាម វាអាចជួយព្យាបាលជំងឺខ្វះឈាម របស់អ្នកបាន ព្រោះវាមានជាតិ ដែកខ្ពស់ដែលអាចជួយធ្វើឲ្យឈាមអ្នកគ្រប់វិញ។ ជួយបញ្ចុះសម្ពាធឈាម នៅក្នុងចេកនោះមានប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ ដែលអាចជួយបញ្ចុះ សម្ពាធឈាមអ្នកបានដូចគ្នា។ ជំនួយដល់ខួរក្បាល...
-
194តើទឹកដោះ ម្តាយ អាចមាន ជាតិពុលឬទេ?
ទឹកដោះម្តាយគឺជាទឹកដោះដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ចំពោះទារកគ្រប់រូប ប៉ុន្តែប្រសិនជាអ្នកធ្វើខុសតែបន្តិច នោះវានឹងអាចធ្វើឲ្យមានជាតិពុលនៅក្នុងនោះ ជាហេតុដែលអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពកូនអ្នកបាន។ ដូចនេះពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងអំឡុងពេលបំបៅទឹកដោះកូន តើអ្នកមិនគួរធ្វើអ្វីខ្លះ? នៅពេលដែលអ្នកបំបៅទឹកដោះដល់កូន អ្នកមិនត្រូវមានចិត្តមួលម៉ៅ ឆេវឆាវ និងខឹងច្រលោតនោះទេ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យទឹកដោះអ្នកមានជាតិពុល ដោយសារតែពេលដែលអ្នកខឹងម្តងៗ ជាតិពុលទាំងឡាយនឹងអាចបញ្ចេញមកទាំងអស់ ជាហេតុដែលអាចធ្វើឲ្យទឹកដោះនោះមានជាតិពុលយ៉ាងងាយ នោះក្រោយពេលដែលកូនបៅរួច វានឹងអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពគេយ៉ាងងាយ។ ដូចនេះពេលដែលអ្នកទើបតែខឹងរួច អ្នកមិនត្រូវឲ្យកូនបៅទេ អ្នកគួរតែច្របាច់ទឹកដោះនោះចេញមិនត្រូវឲ្យកូនបៅឡើយ ហើយត្រូវតែចាំដល់ថ្ងៃស្អែកទើបអាចបន្តបំបៅកូនបាន៕ ប្រភព៖health.com.kh
-
190វិធីធ្វើឲ្យស្បែកស យ៉ាងឆាប់រហ័ស តាមបែបធម្មជាតិ
មានរាប់ពាន់វិធី ដែលអាចធ្វើឲ្យស្បែក របស់អ្នកសស្អាត តាមបែបធម្មជាតិ ដែលអ្នកអាចព្យាយាម ធ្វើវានៅគេហដ្ឋានរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចទទួលបាន លទ្ធផលមួយយ៉ាងមានប្រសឹទ្ធភាព។ ក្នុងអត្ថបទមួយនេះ យើងនឹងពន្យល់ អ្នកអំពីវិធីធ្វើឲ្យស្បែកស យ៉ាងឆាប់រហ័រ តាមបែបធម្មជាតិ ។ ចូរកត់សំគាល់ថា ការចាំពន្លឺពីព្រះអាទិត្យ ធ្វើឲ្យស្បែកបាត់បង់ជាតិសំណើម។ ហើយនេះ គឺជាពេលដែលស្បែកទទួល នូវជាតិមេឡានីនច្រើនជាងមុន ដែលវាអាចបង្កឲ្យមានស្នាមខ្មៅ នៅលើស្បែក។...
-
293អាការៈជំងឺរលាកខ្នែង ពោះវៀន ដែលអ្នកគួរតែ ស្វែងយល់
ជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀនគឺជាការហើម និងមានការបង្ករោគទៅលើខ្នែងពោះវៀនដែលកើតឡើងដោយសារមានលាមក និងរបស់ក្រៅពីក្នុងខ្លួនកក់កុញក្នុងខ្នែងនោះច្រើន។ ផ្ទុយទៅវិញខ្មែរយើងច្រើនតែយល់ថា ជំងឺនេះហៅថា ពោះវៀនដុះខ្នែងទៅវិញ ប៉ុន្តែខ្នែងពោះវៀននេះគឺមានគ្រប់គ្នាទាំងអស់មិនថា ក្មេង ឬចាស់ ប្រុស ឬស្រីឡើយ។ បើសិនជាជំងឺនេះមិនបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលាទេ ខ្នែងពោះវៀនអាចនឹងបែក និងធ្លាយខ្ទុះទៅជុំវិញតំបន់នោះ ដូច្នេះវានឹងប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតរបស់អ្នកជំងឺបាន។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែយល់ដឹងឲ្យបានច្រើនចំពោះ អាការៈ ឬរោគសញ្ញារបស់ជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀននេះ ដើម្បីអ្នកអាចជួយខ្លួនឯងបាន។ ឈឺពោះ វាគឺជាសញ្ញាដំបូងគេមួយរបស់ជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀន។ ការឈឺចាប់នេះមានលក្ខណៈដូចគេចាក់...
