LOOKINGTODAY
សុខភាព និង ផ្លូវភេទ
-
261វីធីបំបាត់ ស្បែកឡើងកន្ទួលក្រហម
ស្បែកឡើងកន្ទួលក្រហម អាចបណ្តាលមកពី ការអាឡាក់ស៊ី ចំណីអាហារ ការឡើងកំដៅ និងភាពស្មុគស្មាញ។ ការឡើងកន្ទួលក្រហមនេះ អាចធ្វើឲ្យអ្នករមាស់ នៅមិនសុខ ជួនកាលវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានការឈឺចាប់។ ដូច្នេះវាពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការរិះរកវិធី ដើម្បីដោះស្រាយនៅបញ្ហា ដ៏គួរឲ្យរំខានមួយនេះ មុនពេលវាកាន់តែធ្វើការរីករាលដាល។ ដូច្នេះ អត្ថបទមួយនេះ និងបង្ហាញអ្នកអំពី វីធីបំបាត់ស្បែកឡើងកន្ទួលក្រហម តាមបែបធម្មជាតិ។ អ្នកត្រូវយកប្រេងអូលីវ មកលាបនៅលើស្បែក...
-
243យល់ដឹងអំពីការកំចាត់ ក្លៀកខ្មៅ ដ៏មានប្រសិទ្ធភាព
ប្រសិនបើអ្នកចង់ពាក់អាវវាលក្លៀក តែបែរជាងមិនហ៊ាន ពាក់ដោយសារក្លៀកខ្មៅ ចូរអ្នកឈប់បារម្ភទៀតទៅ។ ដើម្បីឲ្យក្លៀករបស់អ្នកបាត់នូវស្នាមខ្មៅ និងមានទំនុកចិត្ត ក្នុងការពាក់អាវវាល ចូរក្រឡេកមើល វិធីខាងក្រោមនេះដូចតទៅ៖ ប្រើប្រាស់ថ្នាំស ពីធម្មជាតិ សារជាតិ អាស៊ីត, សារធាតុប្រឆាំង និងបាក់តេរីផ្សេងៗ ដែលមានក្នុងបន្លែ និងផ្លែឈើអាចជួយឲ្យស្បែករបស់អ្នក ភ្លឺរលោងបែបធម្មជាតិ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ដំឡូងបារាំង ត្រសក់ និងក្រូចឆ្មារ...
-
255តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់ នៃការប្រើថ្នាំ ដែលហួសកំណត់?
ជួនកាលអតិថិជនឆាប់រំលង នូវកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ នៃវេជ្ជបញ្ជា និងឱសថគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។ ទម្លាប់ទាំងនេះ អាចបណ្តាលមកពីការកើនឡើងថ្លៃថ្នាំ។ ជាក់ស្តែងពាក្យថា “ផុតកំណត់” ត្រូវបានកំណត់ថាជាអ្វីមួយ ដែលបានមកដល់ទីបញ្ចប់ ដែលនៅក្នុងនោះរួមមាន អាហារផុតកំណត់ និងថ្នាំផុតកំណត់ជាដើម។ ឱសថទាំងអស់មានការបង្កើតតែមួយគត់ ដែលមានធាតុផ្សំសកម្ម និងអសកម្មដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាក់លាក់។ នៅពេលដែលថ្នាំត្រូវបានផលិត អ្នកផលិតបានកំណត់រួចជាស្រេច ពីរយៈពេលដែលថ្នាំ នឹងបន្តមានប្រសិទ្ធភាព និងធ្លាក់ចុះប្រសិទ្ធិភាព។ ប្រសិនបើថ្នាំត្រូវបានប្រើ...
-
242ហេតុអ្វីបានជានារី ត្រូវញ៉ាំចេក មួយផ្លែក្រោយបាយ?
នៅក្នុងទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃ របស់អ្នក អ្នកអាចបន្ថែមចេក ទៅក្នុង របបអាហាររបស់អ្នកបាន ព្រោះវាបានផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ ជាច្រើនដែលអ្នក នឹកស្មានមិនដល់ ជាពិសេសគឺនារីតែម្តង។ ដូចនេះតើហេតុអ្វីបាន ជាអ្នកត្រូវតែញ៉ាំ ចេកមួយក្រោយបាយនោះ? ជំងឺខ្វះឈាម វាអាចជួយព្យាបាលជំងឺខ្វះឈាម របស់អ្នកបាន ព្រោះវាមានជាតិ ដែកខ្ពស់ដែលអាចជួយធ្វើឲ្យឈាមអ្នកគ្រប់វិញ។ ជួយបញ្ចុះសម្ពាធឈាម នៅក្នុងចេកនោះមានប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ ដែលអាចជួយបញ្ចុះ សម្ពាធឈាមអ្នកបានដូចគ្នា។ ជំនួយដល់ខួរក្បាល...
-
238តើទឹកដោះ ម្តាយ អាចមាន ជាតិពុលឬទេ?
ទឹកដោះម្តាយគឺជាទឹកដោះដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ចំពោះទារកគ្រប់រូប ប៉ុន្តែប្រសិនជាអ្នកធ្វើខុសតែបន្តិច នោះវានឹងអាចធ្វើឲ្យមានជាតិពុលនៅក្នុងនោះ ជាហេតុដែលអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពកូនអ្នកបាន។ ដូចនេះពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងអំឡុងពេលបំបៅទឹកដោះកូន តើអ្នកមិនគួរធ្វើអ្វីខ្លះ? នៅពេលដែលអ្នកបំបៅទឹកដោះដល់កូន អ្នកមិនត្រូវមានចិត្តមួលម៉ៅ ឆេវឆាវ និងខឹងច្រលោតនោះទេ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យទឹកដោះអ្នកមានជាតិពុល ដោយសារតែពេលដែលអ្នកខឹងម្តងៗ ជាតិពុលទាំងឡាយនឹងអាចបញ្ចេញមកទាំងអស់ ជាហេតុដែលអាចធ្វើឲ្យទឹកដោះនោះមានជាតិពុលយ៉ាងងាយ នោះក្រោយពេលដែលកូនបៅរួច វានឹងអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពគេយ៉ាងងាយ។ ដូចនេះពេលដែលអ្នកទើបតែខឹងរួច អ្នកមិនត្រូវឲ្យកូនបៅទេ អ្នកគួរតែច្របាច់ទឹកដោះនោះចេញមិនត្រូវឲ្យកូនបៅឡើយ ហើយត្រូវតែចាំដល់ថ្ងៃស្អែកទើបអាចបន្តបំបៅកូនបាន៕ ប្រភព៖health.com.kh
-
232វិធីធ្វើឲ្យស្បែកស យ៉ាងឆាប់រហ័ស តាមបែបធម្មជាតិ
មានរាប់ពាន់វិធី ដែលអាចធ្វើឲ្យស្បែក របស់អ្នកសស្អាត តាមបែបធម្មជាតិ ដែលអ្នកអាចព្យាយាម ធ្វើវានៅគេហដ្ឋានរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចទទួលបាន លទ្ធផលមួយយ៉ាងមានប្រសឹទ្ធភាព។ ក្នុងអត្ថបទមួយនេះ យើងនឹងពន្យល់ អ្នកអំពីវិធីធ្វើឲ្យស្បែកស យ៉ាងឆាប់រហ័រ តាមបែបធម្មជាតិ ។ ចូរកត់សំគាល់ថា ការចាំពន្លឺពីព្រះអាទិត្យ ធ្វើឲ្យស្បែកបាត់បង់ជាតិសំណើម។ ហើយនេះ គឺជាពេលដែលស្បែកទទួល នូវជាតិមេឡានីនច្រើនជាងមុន ដែលវាអាចបង្កឲ្យមានស្នាមខ្មៅ នៅលើស្បែក។...
-
343អាការៈជំងឺរលាកខ្នែង ពោះវៀន ដែលអ្នកគួរតែ ស្វែងយល់
ជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀនគឺជាការហើម និងមានការបង្ករោគទៅលើខ្នែងពោះវៀនដែលកើតឡើងដោយសារមានលាមក និងរបស់ក្រៅពីក្នុងខ្លួនកក់កុញក្នុងខ្នែងនោះច្រើន។ ផ្ទុយទៅវិញខ្មែរយើងច្រើនតែយល់ថា ជំងឺនេះហៅថា ពោះវៀនដុះខ្នែងទៅវិញ ប៉ុន្តែខ្នែងពោះវៀននេះគឺមានគ្រប់គ្នាទាំងអស់មិនថា ក្មេង ឬចាស់ ប្រុស ឬស្រីឡើយ។ បើសិនជាជំងឺនេះមិនបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលាទេ ខ្នែងពោះវៀនអាចនឹងបែក និងធ្លាយខ្ទុះទៅជុំវិញតំបន់នោះ ដូច្នេះវានឹងប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតរបស់អ្នកជំងឺបាន។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែយល់ដឹងឲ្យបានច្រើនចំពោះ អាការៈ ឬរោគសញ្ញារបស់ជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀននេះ ដើម្បីអ្នកអាចជួយខ្លួនឯងបាន។ ឈឺពោះ វាគឺជាសញ្ញាដំបូងគេមួយរបស់ជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀន។ ការឈឺចាប់នេះមានលក្ខណៈដូចគេចាក់...
-
292រដូវមកយឺតប៉ុន្មានថ្ងៃ ទើបអាចពិនិត្យ ផ្ទៃពោះបាន?
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរយៈពេល ដែលអាចពិនិត្យដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះឬទេ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? ជាធម្មតា ពេលដែលអ្នកបាត់រដូវចំនួន១០ថ្ងៃ អ្នកអាចទិញប្រដាប់ពិនិត្យទឹកនោម មកពិនិត្យដឹងថា អ្នកមានផ្ទៃពោះឬទេហើយ។ ជាពិសេស ពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះ អ្នកនឹងកើតមានអាការៈចង់ក្អួត ហើយក៏មាននារីមួយចំនួន ក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ គឺចូលចិត្តញ៉ាំជូរ និងហិរផងដែរ។ ដូចនេះ បើអ្នកកើតមានអាការៈចង់ក្អួត ងងុយគេងខ្លាំង និងវិលមុខ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្ន។ បើរដូវអ្នកហួស១អាទិត្យឡើងលើ ហើយមិនទាន់មកទៀត អ្នកអាចទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីពិនិត្យបាន ព្រោះទៅពិនិត្យនៅមន្ទីរពេទ្យ អាចនឹងច្បាស់ជាងពិនិត្យខ្លួនឯង៕ ប្រភព៖ health.com.kh
-
272ក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិត អំពាវនាវឲ្យ “ហាមឃាត់លើ បារីអេឡិចត្រូនិក”
សមាគមវេជ្ជសាស្ត្រអាមេរិច ហៅកាត់ថា (AMA) កំពុងអំពាវនាវឲ្យហាមឃាត់រាល់ ផលិតផលបារីអេឡិចត្រូនិក និងផលិតផលដែលមិនត្រូវបាន អនុម័តដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថអាមេរិក ដើម្បីជួយមនុស្សឲ្យផ្តាច់ការជក់បារី។ សកម្មភាពនេះគឺឆ្លើយតបទៅនឹង ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃការប្រើប្រាស់បារីអេឡិចត្រូនិករបស់យុវជន និងការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺជាង២០០០ ករណី និងការស្លាប់ជាង ៤០ នាក់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺសួត ដែលទាក់ទងនឹងការប្រើបារីអេឡិចត្រូនិក។ ប្រធានសមាគមវេជ្ជសាស្ត្រអាមេរិច លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Patrice Harris បាននិយាយថា“ ការផ្ទុះជំងឺសួតថ្មីៗនេះបានធ្វើឲ្យគ្រូពេទ្យនិងសហគមន៍សុខភាពសាធារណៈមានការភ្ញាក់ផ្អើល និងបំភ្លឺថាយើងមានភ័ស្តុតាងតិចតួចណាស់អំពីផលប៉ះពាល់ សុខភាពរយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែងនៃបារីអេឡិចត្រូនិក។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Patrice Harris បាននិយាយនៅក្នុងសេចក្តីប្រកាសព័ត៌មានមួយថា “វាសាមញ្ញ – យើងត្រូវតែយក ឬផ្តាច់ផលិតផលជាតិ នីកូទីនចេញពីកណ្តាប់ដៃមនុស្សវ័យក្មេង ហើយនោះជាមូលហេតុ ដែលយើងកំពុងអំពាវនាវឲ្យមានការហាមឃាត់ជាបន្ទាន់នូវរាល់បារីអេឡិចត្រូនិក និងផលិតផលទាក់ទាក់នានានផ្សេងទៀតចេញពីទីផ្សារ”។ ក្រៅពីការពារកុមារពីការប្រើជាតិនីកូទីន គាត់បាននិយាយថា វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ ដែលមានការស្រាវជ្រាវក្នុងការព្យាបាលការញៀនជាតិនីកូទីន សម្រាប់ប្រជាជននេះ។ ការហាមឃាត់ផលិតផល បារីអេឡិចត្រូនិក គឺជាគោលការណ៍មួយក្នុងចំណោម គោលនយោបាយប្រឆាំងនឹងជាតិនីកូទីន ដែលត្រូវបានអនុម័តនៅឯកិច្ចប្រជុំសមាគមនាពេលថ្មីៗនេះនៅ San Diego ។ វេជ្ជបណ្ឌិត អ្នកស្រុក និងនិស្សិតផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រក៏បានអំពាវនាវផងដែរសម្រាប់ ការផ្តល់មូលនិធិនៃការស្រាវជ្រាវ ដើម្បីវាយតម្លៃសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផលបារីអេឡិចត្រូនិក ក្នុងការជួយមនុស្សឲ្យឈប់ជក់បារី និងការសិក្សាអំពីការព្យាបាល ការញៀនជាតិនីកូទីនចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង។ ក្រុមឱសថស្ថានក៏គួរតែ បញ្ឈប់ការលក់ផលិតផលថ្នាំជក់នេះផងដែរ។ គាត់បានសរុបថា“ អស់រយៈពេលជាច្រើនទសវត្សមកហើយដែលយើងបាន ដឹកនាំការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសុខភាពសាធារណៈដើម្បីប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីផលិតផលថ្នាំជក់ ហើយយើងនឹងបន្តគាំទ្រគោលនយោបាយ និងបទប្បញ្ញត្តិដែលមានគោលបំណងរារាំងមនុស្សជំនាន់ក្រោយ មិនឲ្យពឹងផ្អែកលើជាតិនីកូទីន”៕ ប្រភព៖ health.com.kh
-
237គន្លឹះងាយៗ ដើម្បីដោះស្រាយការឈឺក្បាលប្រកាំង
ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង គឺជាជំងឺសរសៃប្រសាទ ដែលបណ្តាលឲ្យឈឺក្បាលខ្លាំង ហើយអស់កម្លាំង។ រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះអាចចាប់ផ្តើមពីមួយទៅពីរថ្ងៃ មុនពេលឈឺក្បាលដោយខ្លួនឯង។ គន្លឹះងាយៗ ដើម្បីដោះស្រាយការឈឺក្បាលប្រកាំង សម្រាកនៅក្នុងបន្ទប់ងងឹត និងស្ងប់ស្ងាត់ អ្នកអាចស្អំទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬទឹកត្រជាក់លើថ្ងាស និងក្បាលរបស់អ្នក ព្យាយាមធ្វើសមាធិដោយយកចិត្តទុកដាក់ ប្រើក្លិនផ្កាក្រអូបក្នុងបន្ទប់ រក្សាជាតិសំណើម និងការញ៉ាំជាតិទឹកឲ្យបានច្រើន ម៉ាស្សាក្បាលរបស់អ្នកថ្នមៗ ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ ការសម្រាក ការបន្ធូរអារម្មណ៍ និងការញ៉ាំថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់...
