LOOKINGTODAY
សុខភាព និង ផ្លូវភេទ
-
390ជួយចែករំលែក! ហេតុអ្វីទើបអ្នកមិនគួរទប់ផោម?
ជាមធ្យមមនុស្សម្នាក់ផោម ១៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយចំនួននេះអាចកើនឡើងដល់ ៤០ ដង! ការផោម គឺបណ្ដាលមកពីខ្យល់និងជាតិហ្គាសដែលជាប់ស្ទះក្នុងរាងកាយ។ ទោះបីវាជាដំណើរការធម្មតាមួយនៃរាងកាយ ប៉ុន្តែវាអាចបង្កសម្លេងនិងក្លិនដែលនាំឱ្យអ្នកអៀនខ្មាស់ខ្លះដែរ។ នេះជាមូលហេតុចម្បងដែលនាំឱ្យភាគច្រើននៃពួកយើងព្យាយាមទប់ផោម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនមែនជាគំនិតដ៏ល្អឡើយព្រោះការធ្វើបែបនេះអាចបង្កផលប៉ះពាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរទប់ផោម ៖ ១. រាងកាយអាចស្រូបយកវាវិញ នៅពេលអ្នកបង្ខំរាងកាយឱ្យទប់ផោម នោះរាងកាយគ្មានជម្រើសអ្វីក្រៅពីស្រូបយកវាវិញឡើយ។ វាអាចត្រូវបញ្ជូនទៅក្នុងប្រព័ន្ធរាងកាយម្ដងទៀត ហើយអាចគេចចេញតាមរយៈការដកដង្ហើម ឬការភើ។ ២....
-
300ជំងឺអៀន ឆ្លងមកពីណា?
ជំងឺអៀនគឺជាជំងឺឆ្លងដែលកើតឡើងនៅក្នុងពោះវៀនធំ និងមួយភាគតូចក្នុងរន្ធគូថ។ វាគឺជាប្រភេទប៉ារ៉ាស៊ីតពណ៌សៗមានសភាពដូចជាសត្វដង្កូវ។ សម្រាប់ពាក្យវេជ្ជសាស្ត្រប៉ារ៉ាស៊ីតនេះមានឈ្មោះថា Enterobius Vermicularis ប៉ុន្តែគេច្រើនហៅវាជា Pinworm (ព្រូនម្ជុល)។ ប៉ារ៉ាស៊ីតទាំង នេះក៏អាចហៅថា Seatworm (ព្រូននៅកន្លែងអង្គុយ) ឬ Threadworm (ព្រូនសរសៃ)។ អៀន និងដង្កូវប៉ារ៉ាស៊ីតផ្សេងៗទៀត (ក្រុមរបស់ត្រកូល Helminth)វាចិញ្ចឹមខ្លួនឯងដោយសារការបឺតស្រូបយកសារធាតុក៏ដូចជាចំនីអាហារពីក្នុងពោះវៀនរបស់សត្វ។ តើនរណាខ្លះដែលប្រឈមមុខនឹងជំងឺអៀននេះ? ជំងឺនេះគឺវាកើតទូទាំងពិភពលោក...
-
189ប្រយ័ត្ន! “ទឹក” មួយមុខមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីរក្សាជាតិទឹក ក្នុងរាងកាយឡើយ
រាងកាយរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើង ដោយជាតិទឹកដល់ទៅ ៦០ភាគរយ ហើយការទទួលទានទឹកឱ្យបានច្រើនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយថ្ងៃៗ គឺចាំបាច់ណាស់ដើម្បីទទួលបាននូវសុខភាពល្អប្រសើរ ស្បែកស្រស់ស្អាត កម្ចាត់ជាតិពុលពី ក្នុងរាងកាយ និងរក្សាទម្ងន់ត្រឹមត្រូវមួយ។ ជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរាងកាយក៏មានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍ និងសមត្ថភាពរបស់ខួរក្បាលផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាការរក្សាបាននូវសារធាតុរាវ ឬជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរាងកាយមិនធម្មតាត្រឹមតែទទួលទានទឹកឱ្យបាន ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃឡើយ។ ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីកំហុសមួយចំនួនដែលគ្រប់គ្នាធ្វើដោយមិនដឹងខ្លួន កំឡុងពេលព្យាយាមរក្សាជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរាងកាយ ៖ ១. អ្នកទទួលទានទឹកក្រោយពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ ពិតណាស់ដែលការទទួលទានទឹកក្រោយពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ អាចជួយដល់ការរក្សាបាននូវជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ...
-
605ហេតុអ្វី បានជាអ្នកមាន អាការៈពុលឡាន?
ក្នុងប្រអប់ ត្រចៀកយើងមានប្រដាប់លំនឹងវែស្ទឹបុយឡែរ ដែលជាអ្នកត្រួតពិនិត្យលំនឹងរាងកាយ។ ការប្រែប្រួល ដូចជាការផ្លាស់ប្តូររយៈកម្ពស់របស់រាងកាយធ្វើឲ្យមានរំញោច ទៅលើប្រដាប់លំនឹងមួយនេះ។ បញ្ហានេះ តែងកើតមានខុសៗគ្នា ទៅតាមបុគ្គលម្នាក់ៗ ។ ហេតុដូច្នេះបានជាគេបង្ហាត់ឲ្យក្មេងមានទម្លាប់ រៀនប្រឈមនឹងបញ្ហានេះ ដោយការឲ្យលេងជិះទោងយោល ទោងវិល ទោងបះបើក និងលេងកីឡាផ្សេងៗ ជាដើម។ ដោយសារតែល្បឿនរថយន្តធ្វើឲ្យមានបំលាស់ទីវត្ថុផ្សេងៗច្រាស់ទិស របស់អ្នកដំណើរយ៉ាងលឿន ការសម្លឹង ក្បែរៗនាំឲ្យវិលគ្រាប់ភ្នែកជាហេតុនាំឲ្យភ្ញោចទៅលើប្រដាប់វែ ស្ទឹបុយឡែរនេះដែរ។...
-
501ឆ្អឹងបាក់ ត្រូវប្រើរយៈពេលប៉ុន្មាន ទើបជាសះស្បើយ?
ឆ្អឹងដែលបាក់ជាសះស្បើយវិញ ទៅតាមអត្រាផ្សេងៗពីគ្នា អាស្រ័យទៅលើអាយុនៃកុមារ និងប្រភេទនៃការបាក់ឆ្អឹង។ ការបាក់មួយចំនួនចំពោះកុមារ អាចលឿនបំផុត គឺ៣សប្តាហ៍ និងយូរបំផុតគឺ៦សប្តាហ៍ ចំពោះប្រភេទនៃការបាក់ដូចគ្នា។ ហើយការបាក់មួយចំនួនវិញ អាចប្រើរយៈពេលលើសពី១០សប្តាហ៍ ដើម្បីអោយជាសះស្បើយ។ ភាគច្រើន, ដៃរបស់កូនអ្នកត្រូវបានដាក់ ដោយការអប (ចាក់ពុម្ព)។ ការអបនេះមួយចំនួន គឺមិនជ្រាបទឹក និងមួយចំនួនទៀត គឺជ្រាបទឹក ដូចនេះសូមប្រាកដ ក្នុងការពិនិត្យមើល...
-
301ស្វែងយល់ អំពីការបង្ការជំងឺ ប្រមេះទឹកបាយ
ជំងឺប្រមេះទឹកបាយ គឺជាជំងឺឆ្លងមួយប្រភេទ ដែលបង្កឡើងដោយបាក់តេរីម្យ៉ាងឆ្លង តាមរយៈការរួមភេទ និងអាចកើតទាំងមនុស្សប្រុស ទាំងមនុស្សស្រី ។ ជំងឺប្រមេះទឹកបាយច្រើនមានការប៉ះពាល់ទៅលើបង្ហួរនោម ថ្នក់ពោះអាចម៌ ឬបំពង់ក ។ ចំពោះមនុស្សស្រីវិញ ជំងឺប្រមេះទឹកបាយក៏ប៉ះពាល ទៅលើមាត់ស្បូនផងដែរ ។ មនុស្សភាគច្រើនឆ្លង ជំងឺប្រមេះទឹកបាយនេះ តាមរយៈការរួមភេទ ។ ប៉ុន្តែចំពោះទារកក៏អាចឆ្លងជំងឺនេះ បានតាមរយៈការសំរាលកូន ប្រសិនបើម្តាយនោះមានផ្ទុកជំងឺនេះ...
-
347តើការរាគរុសកើតចេញពីណា?
ការរាគរុស គឺជារោគសញ្ញាមួយ មិនមែនជាជំងឺនោះទេ។ អាការៈបែបនេះ ត្រូវបានសម្គាល់តាមរយៈការឧស្សាហ៍បត់ជើងធំច្រើនដង ព្រមទាំងមានលាមកទន់ខ្លាំង។ ចំពោះស្ថានភាពស្រួចស្រាវគឺកើតឡើងគ្រាន់តែមួយ ទៅពីរថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនមានលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរទេ ប៉ុន្តែវាអាចទាក់ទនឹងបញ្ហាមួយចំនួនផ្សេងទៀត។ អាការៈបែបនេះអាចកើតឡើង លើមនុស្សគ្រប់វ័យ ហើយក៏មានប្រភេទមួយចំនួនគឺជាជំងឺឆ្លងដែរ។ មនុស្សជាមធ្យម ប្រហែលជាមានអាការៈរាគស្រួចស្រាវពី ៣ ទៅ ៥ដងក្នុងមួយឆ្នាំ ហើយក៏កម្រកើតយូរដែរ។ ចំពោះក្មេងអាយុក្រោម ៥ឆ្នាំ ធ្លាប់មានការរាគនេះពី...
-
226សេចក្តីលម្អិត អំពី ជំងឺទៀចទឹក
ជំងឺទៀចទឹកគឺជាកើនឡើងនូវនៃជាតិទឹក ពណ៌លឿងស្លេក និងថ្លាក្នុងប្រហោងរបស់ពោះ ដែលស្ថិតនៅខាងក្រោមប្រហោងទ្រងនិងមានខ័ណ្ឌចែកដោយសន្ទះទ្រូង Diaphragm។ ទឹកក្នុងប្រហោងពោះនេះអាចកើតឡើងពីមូលហេតុច្រើនប្រភេទដូចជា ជំងឺថ្លើម ជំងឺមហារីក ជំងឺខ្សោយបេះដូង ឬខ្សោយតម្រងនោម។ ជំងឺទៀចទឹកប្រហែលជាមិនមានស្តែងចេញនូវរោគសញ្ញាអ្វីទេប្រសិនបើស្ថិតក្នុងករណីស្រាល (មានទឹកពី ១០០ ទៅ ៤០០មីលីលីត្រ)។ ដល់ពេលមានទឹកកើនឡើងច្រើន វានឹងធ្វើអោយពោះរីកធំ ឈឺពោះ មិនស្រួលក្នុងពោះ និងហើមពោះ។ ការពិបាកដកដង្ហើមក៏អាចកើតឡើងនៅពេលទឹកមានច្រើនក្នុងពោះដែរ ព្រោះវាទៅសង្កត់ដល់សន្ទះទ្រូង...
-
297ស្រ្តីសឹង្ហបុរី ដែលកើតជំងឺកូវីដ១៩ បានផ្តល់កំណើតឱ្យកូន ដោយគ្មានជំងឺ តែមានអង្គបដិប្រាណ ប្រឆាំងវីរុស
បរទេស៖ ស្ត្រីជនជាតិសឹង្ហបូរីម្នាក់ដែលមានផ្ទៃពោះ ពេលដែលឆ្លងវីរុសកូវីដកាលពីខែមីនា ត្រូវបានគេរាយការណ៍ថា បានផ្តល់កំណើតដល់ទារក ដែលមានអង្គបដិប្រាណប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ ដោយនេះ វាបានផ្តល់នូវតម្រុយថ្មីមួយថាតើការឆ្លង អាចផ្ទេរពីម្តាយទៅកូនបានដែរឬទេ។ យោងតាមសារព័ត៌មាន Aljazeera ចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី២៩ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២០ ដោយផ្អែកតាមការផ្សាយរបស់កាសែត Straits Times កាលពីថ្ងៃអាទិត្យថា ទារកដែលបានកើតក្នុងខែនេះមិនមានជំងឺកូវីដ១៩ ទេ ប៉ុន្តែមានអង្គបដិប្រាណប្រឆាំងនឹងវីរុស។ លោកស្រី...
-
294មូលហេតុ ធ្វើឲ្យសម្រាលកូន មិនគ្រប់ខែ ដែលម្តាយគ្រប់រូប គួរតែដឹង
ការមានផ្ទៃពោះប្រកបដោយសុខភាពល្អគឺមានរយៈពេល ៤០សប្តាហ៍។ យ៉ាងណាមិញ ដោយសារតែហេតុផលជាច្រើន ទើបធ្វើឲ្យកូនកើតមកមិនគ្រប់ខែ ឬកើតមុនកំណត់។ ទារកដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាកើតមិនគ្រប់ខែគឺ គែសម្រាលចេញពីពោះម្តាយនៅអាយុមុន ៣៧សប្តាហ៍។ ដូច្នេះការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុ នៃការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ អាចជាវិធីមួយជួយដោះស្រាយ និងត្រៀមលក្ខណៈទុកជាមុនបាន។ មានកត្តាច្រើនណាស់ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកប្រឈមកាន់តែខ្ពស់នឹងការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែដូចជា៖ ១-ការជក់បារី ការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង និងការលេបថ្នាំមិនត្រឹមត្រូវអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ដល់ការមានផ្ទៃពោះ។ ដូច្នេះ ចូរចៀសឲ្យឆ្ងាយពីរឿងនេះដើម្បីកុំឲ្យមានផលវិបាកក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ២-បើសិនជាម្តាយធាត់ ឬស្គមពេក រាងកាយរបស់គាត់គឺមិនមានសុខភាពល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះទេ។...
