KD102

អាហារ ៤ប្រភេទ អាចប៉ះពាល់ដល់ ថ្លើមខ្លាំងបំផុត

គ្រប់គ្នាប្រហែលជាដឹងហើយថា ថ្លើម គឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុត ព្រោះវាមានតួនាទីចាំបាច់ ក្នុងការសំយោគសារធាតុសំខាន់ៗជាច្រើន និងលុបបំបាត់សារធាតុពុល ដែលបង្កផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ ក៏ប៉ុន្តែ ថ្លើម ក៏ជាសរីរាង្គដែលងាយនឹង បង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានអាហារមិនល្អ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាប្រភេទអាហារដែលអ្នកគួរតែជៀសវាង ព្រោះវាអាចបង្កឲ្យខូចខាតថ្លើម ឬកើតជំងឺមហារីកថ្លើម៖ ជាតិអាល់កុលជាតិអាល់កុលមាន ផ្ទុកកាឡូរីច្រើនជាងសាច់ ហើយប្រសិនបើអ្នក ទទួលទានទៀងទាត់ វានឹងបង្កឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងបំផុត ចំពៅសរីរាង្គថ្លើម។...

139

សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

ប្រយ័ត្ន ជំងឺមហារីកបំពង់ក បើមានអាការៈទាំងនេះ

ជាធម្មតាជំងឺមហារីកបំពង់ក កើតមានចំពោះបុរសច្រើនជាងស្ត្រី បូករួមទាំងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដូចជា ជក់បារី ផឹកស្រា អាហារគ្មានផាសុខភាព ខ្វះអនាមម័យមាត់ធ្មេញ កត្តាហ្សែន…ផងដែរ។ ជំងឺនេះ មិនងាយនឹងព្យាបាល ឲ្យជាសះស្បើយឡើយ ប្រសិនបើឈានដល់ ដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរ ក៏ប៉ុន្តែបើវាទើបតែកើត មានឡើងនោះមិនពិបាកព្យាបាលឡើយ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញ រោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះ កុំទុកយូរឲ្យសោះ ត្រូវប្រញាប់រកវិធីដោះស្រាយភ្លាម៖ រោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺមហារីកបំពងក៖-ផ្លាស់ប្តូរសំលេង សំលេងស្អក...

136

សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

សម្រកទំងន់ ដោយការទទួលទាន ស្រាក្រហមមុនចូលគេង

ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថា ការទទួលទានស្រាក្រហម ១ទៅ ២កែវ ក្នុងមួយថ្ងៃ មុនពេលចូលគេង គឺជារឿងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាព និងជួយឲ្យអ្នកសម្រកទម្ងន់ បានសម្រេចដូចបំណង។ ការស្រាវជ្រាវដោយសាកលវិទ្យាល័យ វ៉ាស៊ីនតោន បានរកឃើញថា សមាសធាតុ Resavaertrol នៅក្នុងស្រាក្រហម ជាសារធាតុសកម្មដែល អាចជួយបង្កើតកោសិកាខ្លាញ់ ពណ៌ត្នោតកាន់តែច្រើន។ ខ្លាញ់ប្រភេទនេះ នឹងជួយឲ្យអ្នកស្រក ទម្ងន់បានយ៉ាងងាយ គឺផ្ទុកពីខ្លាញ់ពណ៌ស...

141

ព័ត៌មានអន្តរជាតិ

នាយករដ្ឋមន្រ្តីនូវែលសេឡង់ លុបចោលអាពាហ៍ពិពាហ៍ខ្លួនឯង ដោយសារតែការ រាលដាលវីរុសបំលែងថ្មី អូមីក្រុង ក្នុងសហគមន៍

ស៊ីដនី៖ នាយករដ្ឋមន្ត្រីប្រទេសនូវែលសេឡង់ គឺលោកស្រី Jacinda Arden បានលុបចោលពិធីមង្គលការ របស់លោកស្រីខណៈដែល ប្រទេសនេះដាក់កំហិតជាថ្មី ដើម្បីកាត់បន្ថយការរីករាលដាល ក្នុងសហគមន៍នៃមេរោគ COVID-19 បំលែងថ្មី អូមីក្រុង នេះបើតាមអ្វីដែលលោកស្រី បានប្រាប់អ្នកយកព័ត៌មានថ្ងៃអាទិត្យ។ យោងតាមសារព័ត៌មាន Reuters ចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី២៣ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ បានឱ្យដឹងថា ប្រទេសនូវែលសេឡង់នឹង...

132

សិល្បៈ និង កម្សាន្ត

លោក Yeosang របស់ ATEEZ ទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ ចំពោះរូបភាពកាលពីកុមារភាព តែមួយគត់របស់លោក

កូរ៉េ៖ បើយោងតាមចេញផ្សាយផ្លូវការ របស់គេហទំព័រកម្សាន្តកូរ៉េខាងត្បូង Allkpop បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា តារាចម្រៀងប្រុស លោកYeosang សមាជិកមជ្ឈមណ្ឌលមើលឃើញរបស់ ATEEZ កំពុងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ ពីអ្នកនិយមលេងអ៊ីនធើណេត សម្រាប់រូបភាពកាលពីកុមារភាព ដ៏ពិសេសរបស់លោក។ ស្លាកស្នាមពីរូបភាពកាលពីកុមារភាព គឺជាសញ្ញាសម្គាល់នៅលើស្បែក ដែលទារកទើបនឹងកើតកើតឡើង ក្នុងអំឡុងពេល ឬភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់ពួកគេ។ ក្នុងករណីរបស់លោក Yeosang សញ្ញាពិសេសរបស់លោក ស្ថិតនៅជាប់ភ្នែកឆ្វេងរបស់លោក។...

144

សិល្បៈ និង កម្សាន្ត

នាង Joy សមាជិកក្រុម Red Velvet ចែករម្លែករូបថតដ៏ស្រស់ស្អាត ពីរឿងភាគរបស់នាង ក្នុងឈុតអាពាហ៍ពិពាហ៍

កូរ៉េ៖ បើយោងតាមចេញផ្សាយផ្លូវការ របស់គេហទំព័រកម្សាន្តកូរ៉េខាងត្បូង Allkpop បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា តារាចម្រៀងស្រីកូរ៉េខាងត្បូងនាង Joy សមាជិកក្រុម Red Velvet បានចែករម្លែករូបថតដ៏ស្រស់ស្អាត មួយចំនួនពីឈុតថតរឿងរបស់នាង ដោយស្លៀករ៉ូបអាពាហ៍ពិពាហ៍ បង្កឲ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើល យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកគាំទ្រ។ ដូចដែលប្រិយមិត្តជាច្រើន បានដឹងហើយថា នាង Joy បច្ចុប្បន្នកំពុងដើរតួជាអ្នកមានឥទ្ធិពល Sung Mi...

212

ព័ត៌មានអន្តរជាតិ

គ្រួសារម៉ារីម៉ា កើតកូវីដមួយផ្ទះ តែមិនបង្ហើប ទុកទាល់តែជាហើយទើបប្រកាស មានអីឡើងផ្អើលអ៊ីនធើណិត

នៅថ្ងៃអាទិត្យទី ២៣ ខែមករា ឆ្នាំ ២០២២ តារាសម្ដែង Dingdong Dantes ដែលជាស្វាមីរបស់ Marian Rivera (ម៉ារ៉ម៉ា) បានបង្ហោះវីដេអូមួយ ដោយបង្ហើបការពិតថា លោក និងគ្រួសារ កើតកូវីដ១៩។ ការបង្ហើបនេះ គឺចំថ្ងៃគម្រប់ ១០ថ្ងៃនេះការធ្វើចត្តាឡីស័កចុងក្រោយ មានន័យថាលោក និងគ្រួសារបានធូរស្រាលហើយ ប៉ុន្តែទើបតែហ៊ានទម្លាយការពិតនៅពេលគ្រប់យ៉ាងបានប្រសើរ ហើយលោកក៏គ្រោងចូលធ្វើការវិញនៅថ្ងៃ ច័ន្ទនេះវិញដែរ។ ការពិតទៅ...

139

Event

អាំងប៉ាវផ្ទួនៗ ជាសាច់ប្រាក់ត្រឡប់មកវិញ 50% ក្នុងកម្មវិធី HONG BAO SPECIAL

រីករាយជាមួយនឹងប្រ៉ូម៉ូសិន ពីក្រុមហ៊ុនស៊ុនស៊ីម៉ិចកូ ក្នុងឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំប្រពៃណីចិន ក្រុមហ៊ុនមានកម្មវិធី បញ្ចុះតម្លៃពិសេស រួមជាមួយអាំងប៉ាវសំណាង ទទួលបានផ្ទួនៗ ជាសាច់ប្រាក់ត្រឡប់មកវិញ 50% តាមសប្ដាហ៍នីមួយៗប៉ុណ្ណោះ! ប្រញ៉ាប់ឡើង ស្តុកមានកំណត់ បងប្អូនអាចស្វែងរក ផលិតផលផ្សេងៗជាច្រើនទៀត ។ ចាប់ពីថ្ងៃនេះ រហូតដល់ថ្ងៃទី៦ ខែកុម្ភៈ ២០២២ រាល់តម្លៃឬរូបភាពអាចរកមើល បានតាមវេបសាយ របស់ក្រុមហ៊ុនបាន...

143

សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

ចង់ដឹងអត់ថា ផ្លែឈើអ្វីខ្លះអាចជួយឲ្យ អ្នកជៀសឆ្ងាយពីជំងឺផ្ដាសាយ?

រាងកាយប៉ះពាល់ទៅនឹង រាប់លានរៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយវីតាមីនទាំងអស់ ដែលអ្នកទទួលបានពីការទទួលទាន ផ្លែឈើជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ឲ្យកាន់តែរឹងមាំប្រយុទ្ធប្រឆាំង មេរោគអស់ទាំងនោះ។ ផ្លែឈើជួយរាងកាយទប់ទល់នឹង មេរោគដែលអ្នកបានប៉ះពាល់ ជាពិសេសកំឡុងពេលរដូវរងារ។ យោងតាមការសិក្សា ស្រាវជ្រាវមួយបង្ហាញថា វីតាមីនដែលមានផ្ទុកនៅក្នុងផ្លែឈើ រក្សាកម្រិតខ្ពស់នៃភាពស៊ាំ ដូច្នេះរាងកាយនឹងទទួលបានឥទ្ធិពលខ្លាំងក្លា ប្រយុទ្ធប្រឆាំងរោគឆ្លងទូទៅដូចជា ជំងឺផ្ដាសាយ ឬគ្រុនផ្ដាសាយ។ អ្វីដែលពិសេសទៀតនោះ គឺការទទួលទានផ្លែឈើជាប្រចាំ ក៏ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក និងជំងឺបេះដូងផងដែរ។...

126

សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

តើអ្នកឧស្សាហ៍ គេងស្រមុកមែនទេ? បើមែន ចូរញ៉ាំ …

តើអ្នកឧស្សាហ៍គេងស្រមុកមែនទេ? អញ្ចឹង ចូរសាកល្បងញ៉ាំអាហារទាំងនេះ ពីព្រោះ វាអាចកាត់បន្ថយ និងបំបាត់ការស្រមុករបស់អ្នក បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ១. ទឹកឃ្មុំការហើមបំពង់ក អាចបណ្តាលឲ្យអ្នកស្រមុកលឺសូរខ្លាំងៗ ដូច្នេះ បើអ្នកញ៉ាំទឹកឃ្មុំ វានឹងជួយបំត់ការរលាក ហើយការស្រមុករបស់អ្នក ក៏អាចបាត់ទៅតាមនោះផងដែរ។ ចូរញ៉ាំទឹកឃ្មុំកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ មុនពេលចូលគេង។ ២. ត្រី និងខ្លាញ់ត្រីត្រី ជាថ្នាំព្យាបាលរោគស្រមុក។ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្កាបី...