អាមេរិក ៖ នេះបើយោង តាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រឌៀលីម៉ែល បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា នៅក្នុងរដូវកាលកាន់តែយូរ យប់ងងឹត និងថ្ងៃដែលលេចចេញ ជាពណ៌ប្រផេះ មនុស្សជាច្រើនរាយការណ៍ថា មានការកើនឡើង នៃអារម្មណ៍មិនល្អ ឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជាពិសេសរដូវរងានេះ ធ្វើឲ្យស្រី្តមានអារម្មណ៍ សោកសៅ ។
មនុស្សចំណាយពេលច្រើន នៅក្នុងផ្ទះក្រោមពន្លឺសិប្បនិម្មិត និងតិចជាងពេលនៅខាងក្រៅ ដោយសារសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះ ។ ចុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងាក៏ទាក់ទង ជាមួយថ្ងៃបុណ្យពោរពេញដោយជាតិស្ករ និង ជាតិអាល់កុលច្រើន ដោយចាប់ផ្តើមពីបុណ្យ Halloween និងបន្តរហូតដល់ថ្ងៃបុណ្យ នៃក្តីស្រឡាញ់ ហើយការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការទទួលទានទាំង២ ជាប្រចាំអាចបង្កើន អារម្មណ៍សោកសៅ ។
មនុស្សពេញវ័យជនជាតិ អាមេរិកម្នាក់ក្នុងចំណោម២០នាក់ នឹងវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត តាមរដូវជាប្រភេទ នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលចាប់ផ្តើម នៅចុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និង បន្តរហូតដល់រដូវរងា។ អ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើនគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថា មានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាល និងខ្វះការលើកទឹកចិត្ត។ នេះបើយោងតាមអ្នកជំនាញ និងការសិក្សាស្រាវជ្រាវថា មានវិធីជាច្រើនមនុស្សអាចជៀសវាង អារម្មណ៍សោកសៅ ឬធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងរដូវរងានេះ ។
របបអាហារមានជាតិ កាបូអ៊ីដ្រាតទាប និង ketogenic (KD) អាចបញ្ច្រាស់ជំងឺឆ្កួតជ្រូក ជាស្ថានភាពសរសៃប្រសាទ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។
ការសិក្សាមួយក្នុងខែឧសភា បានពិនិត្យឡើងវិញ នូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលដ៏មានសក្តានុពល នៃរបបអាហារ លើបញ្ហាខួរក្បាលជាច្រើន រួមទាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺភ្លេចភ្លាំង ផាកឃីនសុន និងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ។ របបអាហារ ketogenic គឺជារបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ ប្រូតេអ៊ីនកម្រិតមធ្យម កាបូអ៊ីដ្រាតទាបខ្លាំង (ជាធម្មតាក្រោម ២០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង) វិធីនៃការញ៉ាំមានជាង១០០ឆ្នាំមកហើយ ។
Chris Palmer ជំនួយការសាស្រ្តាចារ្យផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត នៅសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Harvard និងជាប្រធាននាយកដ្ឋាន ក្រោយឧត្តមសិក្សា និងការអប់រំបន្ត របស់មន្ទីរពេទ្យ McLean បាននិយាយនៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយ បាននិយាយថា ខ្ញុំបានធ្វើតាមរបបអាហារ កាបូអ៊ីដ្រាតទាប និង keto ដោយផ្ទាល់អស់ រយៈពេលជាង ២០ ឆ្នាំសម្រាប់សុខភាពរបស់ខ្ញុំ ហើយបានប្រើវាអស់រយៈពេលជាង ១៥ ឆ្នាំជាមួយអ្នកជំងឺ ជាចម្បងសម្រាប់ ការសម្រកទម្ងន់ ៕
